co jíst v těhotenství?

teda jím na co mám chuť, ale je fakt, že kromě tun dobrůtek jsem nikdy nejedla nějak nezdravě, miluju zelí, luštěniny a zeleninu, salámy moc nemusím, ale řízek nebo roštěnku s hranolkama, to jo :s: Takže nevím - určitě jogurty, tvarohy... libové masíčko :)

ahojky já to moc neřeším jedla jsem všechno na co jsem měla chuť hlavně teda pečené maso a vymačkaný pomeranče divím se že jsem po tom neměla vyrážku jo a mrkev ta mi taky jela jinak jsem si dávala od všeho trochu a mlíko po to se můžu utlouct mám krabici na den . Taky jsem se pěkně zakulatila :-) No a sladké to sice není zdravé ale bez toho taky nemůžu být :-) Tak uvidíš c malému bude vyhovovat on si kdyžtak sám řekne :-)

ahojky..i lusteniny budou dobry vyvzivovy doplnek,jogurty,tvarohove pomazanky...

... ale hodně zeleniny a ovoce pro vitamíny, hodně mořských ryb pro omega-3 mastné kyseliny, hodně celozrných výrobků pro vlákninu. Vyhýbat se syrovému masu a majonézovým salátů kvůli listerii a jiným svinstvům, které by mohli ublížit tobě a miminku. Jinka jez, na co máš chuť :-) Všeho s mírou ...