Chci zhubnout!!!! Jak najít ztracenou vůli?

ahoj líbí se mi článek lyret:)o tom jak se musela sprachovat v pološeru atd.připomělo mi to mě .vždy výška 170cm váha max 68 žádný větší problém cítila jsem se báječně .váha ke koci těhotenství 82 kg po porodu 75 kg říkala jsem si to je ok cítila jsem se i fajn a nemyslela jsem že za témeř rok od porodu na tom můžu bejt ještě hůř ale je to tak.po každým kojení šílený hlad který se rozšířil téměř do obžerství a mám pomalu váhu jako porodní (a to jen odhaduji na váhu se bojím jít:)
a pevná vůle od přítele není moc podpory líbím se jaká jsem on sám není třasořitka.od rodiny už nemůžu poslochat jak vypadám tak jsem s tím začala něco dělat a co byla ještě má velká motivace je blížící se léto a dovolené a nechci být na pláží s tak krásným drobečkem jako koule ....:)a jak se léto blíží čím dál víc řekla jsem si dost a také co byl šok nákupování kalhot po porodu velikost 40 nyní 42:(i ty jsem koupila ale s tím že ze mě spadnout až skončí jaro.
chce to večer nežrat:)je to obtížné si nedat brambůrky a jiné dobroty ale já to řeším tak ,že to jdu ZASPAT.vezmu si něco malého a prostě to zaspím .protože na cvičení nemám čas zatím to řeším takto pak se určitě musím cvičením zformovat ale tedka jsem si řekla 5kg tímto způsobem po 17h nejíst.
vždycky jsem se obhajovala kojením měla jsem po něm hrozný hlad a mám a říkala jsem si ,že abych měla méko pro chlapce dlouho(aby byl zdravý)tak že jíst musím ano ale ne jako prase.
doufám že se vám taky povede najít nějaký způsob a hlavně tu vůli ale já už sem musela protože se sprchovat po tmě jako jsem to dělala to nejde a když budeme chtít s nynějším přítelem miminko tak musím dosáhnout váhy 68 max 70 kg.. tlustá do toho nejdu jsem říkala:), protože nevím jak bych to schazovala a hlavně vypadala potom.
ZKUS SI ŘÍKAT BUDE LÉTO A BUDOU SE NOSIT PLAVKY:)A PO TÉ 17 H NEJÍST :) JÁ TEDY NEJSEM ZASTÁNECEM DIETNÍCH JÍDELNÍČKŮ TO SE MĚ NIKDY NEOSVĚDČILO....ALE ZPŮSOB PO 17H NEJÍST NEBO MINIMÁLNĚ NĚCO MALÉHO A ZASPAT TO ANO.
PA.m
DRŽME SI DO LÉTA PLACE AT VYPADÁME K SVĚTU.

tak mě pomohlo s hubnutím jen to,že jsem se na sebe pořádně naštvala ... Při prvnim těhu jsem otěhotněla při 72 kg a rodila s 85 kg ... porodem a kojením jsem se dostala na 74 kg a pak přišli Vánoce a v Novém roce(2008)jsem vážila 78 kg :\\: -byla jsem na tom fakt blbě psychicky-dokonce jsem se sprchovala jen při decentním světle ... ze strany manžela jsem slyšela jen jak jsem krásná(líbějí se mu spíš prsaté a prdelaté :) ),ale sama sobě jsem se nelíbila.Prostě jsem nějak hned od ledna začala chodit na spinning-dokojila jsem,tak jsem mohla už něco podniknout(nikdy jsem nesportovala,ale kolo mám ráda z dětství)-chodila jsem dvakrát týdně+úprava stravy(sladké jen ráno v den cvičení,tmavé pečivo místo bílého,šunka ... žádné mazací sýry,tučné,uzeniny-ale nic jsem nepřehaněla+žádná cola) ... no můžu ti říct,že v létě už jsem měla asi 68 kg(pamatuju si to,jelikož se sestra vdávala a já se poprvé vešla do vel.40 sukně :D a to jsem měla 44 :O ).No a pak jsem zkrátila cvičení na jednou týdně+pohyb kolem dítěte ... malá je červencová 2007).Podařilo se mi zhubnout ještě na váhu 62-63 kg :D a tu jsem si držela do letošního jara 2009 ... pak jsme se začali snažit o druhé miminko a já hned přibrala na 65 kg(tělo to poznalo a tak se připravilo samo a to jsem cvičila a jedla normálně).Otěhotněla jsem v červnu 2009 ... a při první poradně ve dvanáctém týdnu jsem měla již 66 kg ... a teď v 28tt+6 mám 72,5 kg(to je skoro stejná váha při které jsem otěhotněla poprvé :°: ).To je můj příběh ....Jen jsem ti chtěla říct,že zhubnout jde i člověku který v životě nesportoval a ty máš výhodu ... tělo si pamatuje,že jsi sportovala a tak kdyby si zas začala tak bys zhubla snáz ... a to nemusíš ani trpět nějakejma drastickýma dietama(normálně jez i víc,ale menší porce ;) )Jinak já už se těším až porodím a dokojím ... pohyb(kolo)mi strašně chybí. :\/: A co ti ještě povím ... největší motivací je když ti oblečení je velké a ty musíš kupovat menší a menší velikost.Ta pýcha na sebe sama v obchodě,že mi je víc džín než jen jedny a vršek kupovat z velikosti 42 na 38 :D Tak to je k nezaplacení ... Držím palce,ať se brzy(co nejdřív)odhodláš k nějakému zásadnímu kroku. :k:

Ahojky Kytiii, koukám, že jsme na to úplně stejně, s postavou i s tím, že mám pořád tolik kilo, jako když jsem šla z porodnice. Už jsem po porodu půl roku a prostě jsem zhubla všehovšudy tak 1,5 kg. Je to hrozný, pocity mám stejný jako ty, motivaci taky. Taky se chceme vzít. hodně jsem dřív sportovala a teď se k tomu nemůžu donutit.
Jediný, co mě občas trochu donutí je, že prcek 4x denně cvičí Vojtovku říkám si, když on tak dře, tak já bych taky aspoň 1x denně mohla dát chvilku na břicho, jenže dva dny to dodržím a pak na to zase kašlu. Prostě se nemůžu donutit!!! Byla jsem i plavat, bylo to fajn. Slibovala jsem si, že budu chotit pravidělně a zase skutek utek. Mívala jsem 60-66 kg. Teď mám 80. Příšerný :sick:

Kytii, ja zrovna napsala prispevek k nam do vahy srpnacek 09, ze uz mam toho taky plny zuby, toho, jak vypadam. Mam velikost 16, jako ty, na vysku 178cm mam momentalne 84kg, o 6 vic, nez pred porodem a o 16 vic, nez kdyz jsem poznala myho manzu...mivala jsem velikost 40 a na tu bych se chtela vratit...nechci mit ani 36, ani 38, ale proste tu krasnou ctyricitku...jenze ja nejsem schopna ten muj tlustej zadek zvednout a neco delat. Ted jsem se divala na Jste to, co jite a je tam mamca dvou deti, co za 2 mesice zhubla o 11kg, o 18cm v pase a celkem o 4 konfenkcni velikost, ze 44 na 38 :jawdrop: . Tak to proste jde, kdyz se fakt chce. Je to jenom moje lenost (mozna i tvoje?-a ted to nemyslim zle) s tim neco delat...ja jsem prave sezrala krabici Raffaella, tak s takovou se asi taky daleko nedostanu...:s:, proste zkusim zacit jist normalne a vecer si asi zalepim pusu izolepou, koupim si rotoped a nejak (s ohledem na kojeni) zacnu neco delat. Protoze ja leto stravim u more a nechci, aby si lidi ukazovali na maminku toho krasnyho kloucka, ktereho mam :-(. Depky teda (zatim) nemam, ale proste me to mrzi, dost na tom, ze mam vsude strie. Takze jak zhubnout a tu pusu vecer neotevrit ti sama neporadim, ale urcite ti budu drzet palecky, aby se ti to povedlo. Ja si davam cil do pristiho leta 10kg. Tak uvidime...:-)

http://www.prckoviste.cz/xandi/

Ahoj, ty večerní žranice znám jak svý boty, já jím večer pomelo, klidně celý a pomalu a nic sladkýho jako sušenky a tak nesmím kupovat, tu chvilku v krámě překonám a pak doma není co spráskat, jsem 7 týdnů po porodu, kojím a z přibraných 24kg mi zbývá 12, ale 10 jsem nechala v porodnici, těším se po novém roce na sqaush, přítel mě říká pořád jak jsem tlustá

Ahoj Kytiii, moc ráda bych ti poradila, ale možná bude lepší, když by sis zašla do nějaké specializované poradny, pro lidi, které chtějí zhubnout a tam tě určitě takříkajíc k tomu hubnutí dokopou:-) Josu i kurzy, po internetu, kde se maminky nebo i tatínci v hubnutí podporujou a navzájem hecují, taky pomáhá dát si třeba svou fotku na ledničku nebo před rotoped, moje zkušennost to není ale mamce mojí to moooc pomohlo už se tahle na sebe pak nemohla koukat a šlapala na tom kole jak divá. Manželovi řekni ať tě vyfotí v nějakém oblečení ve kterém si připadáš tlustá a ještě vyčpul pupek:-)))
Taky hodně pomáhá jíst pravidelně v malejch dávkách třeba sníst půl oběda co si naložíš a druhou půlku sníst až o svačině(takhle vlastně vynecháš svačinu aniž by si o tom věděla)
Kup si vytamínový a mierálový doplňky, kolikrát člověk nemůže zhubnout protože mu chyběj vytámíny nebo minerály a pak je nrvózní a pořád něco uždibává.
Já od té doby co piju vytamínovej koktejl místo snídaně gravimilk tak mi připadá, že mě krásně zasití a celé dopoledne nemám potřebu něco uzobávat. Už jsem skoro na své váze, už mi chybí jen kilečko.
Ty už asi nekojíš ale koktejlů je spousta, třeba takový ty sojový mlíka s vytamínama, nebo tak něco.
Můsíš jíst pestrou stravu a tělo pak nebude mít potřebu si tuk ukládat.
Taky je možné že máš v sobě zadrženou vodu, tak možná se poraď s doktorkou jestli není něco na odvodnění, to měla má kamarádka. pak jí napsala nějaké prášky a do měsíce byla jak lunt, měla v sobě samou vodu.
Je tu moc možností, jen ta vůle:-)))
Možná bych začala s manželem, jestli má nějaké to kilčo navíc tak by tě mohl podpořit a hubnout s tebou, nebo nějakou kamarádku poprosit, co máš v okolí aby jste hubli spolu.
tak držím moc palečky snad jsem ti trošku poradila.

:s: No, ale když si to tady tak pročítám, tak co je pozitivní, že skoro všechny píšeme, že náš chlap je spokojenej i tak, že nám říká, že se mu líbíme a naše špíčky neřeší...za to přeci můžeme být taky vděčný, ne? Já za sebe musím říct, že když jdu někam s manželem, tak si hezká připadám, on mi to moje sebevědomí hrozně zvedá. Mám problém, když jsem sama, to si nevěřím a mám pocit, že na mě každej civí a všichni známí si hned říkají, že jsem po porodu pěkně přibrala. A to můj chlap dřív řešil snad každý kilčo, co jsem k těm svým 54 přibrala...co máme syna, tak mě asi vnímá jinak, už nechce mít hubenou holku,ale vyrovnanou mamku a zrovna dneska mě přesvědčoval, že jsem krásně štíhlá a donutil mě stoupnout si na váhu (asi jsem mu chvíli uvěřila) a teď mám teda zase depresi, páč tam bylo skoro 66 Kg :§) :!k:

Jéé, to jak kdybych četla o sobe!!! Ja teda ješte nejsem po porodu, ale s hmotností bojuji celý život, poslední léta se to tak nějak drželo, pořád jsem chtěla sumdat tak 7-8 kg, ale myslím, že jsem závislá na jídle. Žádná předsevzetí pro mne neplatí, mam nastudovane všechny zásady zdraveho stravování a sestavování jídelníčku, vydržela jsem vždy s dietou jeden den a pak přišel večer a ja jsem se nedokázala kontrolovat!!!! Snědla bych cokoliv, páte přes deváté, pak výčitky a pořád dokolo. Ovoce nepovažuji za "něco sladkého", to prostě spořádám i celou studentskou pečet. I v práci to o mne věděli - to je ta, co prostě ráda jí. Teď co jsem tehotná jsem zatím nic nepřibrala, kvuli zvracení, ale myslím, že to brzo začne a nevím, jak s tím pak budu bojovat, když už teď jsem špekatá dost. I když mi manžel opakuje, jak mne bude milovat i s kilama navíc (hezky se to poslouchá, ale vím, že bych mu udělala radist, kdybych mela jednou hezké štíhlé bříško). jestli přijdeš na způsob, jak vlastní vůli posilnit, budu vděčná.

Jééé,ty mě mluvíš z duše.Já bych se hlavně potřebovala hýbat!!!Ale vzhledem k tomu,že zatím jen kojím,dost dobře to nejde.Bydlím na vesnici a řidičák nemám,MHD sem sice z Plzně jezdí,nicméně,než bych se dopravila tam a zpět,tak by mi času na cvičení moc nezbylo.A doma mě to neba :( S malým chodím denně na dvou až tří hodinový procházky,ale očividně to nestačí.V těhu jsem přibrala jen 6 kilo,ale teď? Už jsem na stejný váze jak před těhu a to když jsem šla z porodnice,tak jsem měla o čtyři míŇ :( To je skoro kilo měsíčně :( A prej že se po porodu hubne :) No možná,kdybych nesládovala dvě čokolády denně :) Jsem se rozkojovala podle tvých rad a nejvíc mi asi utkvěla v hlavě ta o kvalitní stravě :) No nicméně já začínám po Vánocích,před tím to fakt u mě nemá smysl,to bych nevydržela :) Nicméně držím vám všem palce a budu to sledovat,možná se v lednu přidám.Jenže nemůžu nějak drasticky,příkrm budem mít až na konci ledna (doufám),tak nemůžu nutit malýho,aby hubnul se mnou :) Držím všem palce!!!!

.Vzdycky jsem byla hubenejsi kolem 52kg 163cm,obcas se to trochu zvedlo,trosku bricho,ale nic hroznyho.No pak tehotenstvi nabrala jsem 18kg v porodnici nechala jen 4kg a zbytek ne a ne dolu,pripada mi ze skoro nejim a stejne je to stejne,pak se nacpu sladkym a konec.Potrebuju chodit cvicit,ale to je taky kapitola sama o sobe,uz mesic se tam objednavam a nejsem schopna.Pak presne jak pises,vidim se v zrcadle a je mi ze sebe nabliti,kozy E a to jsem nekojila,ani nevim kolik mam navrch ale stale dost,do dzin se sice vejdu,ale maje top az nektery jsem musela vyradit protoze mi z toho lezla prdel :00: ,vsechny trika jsem mela uply,ale copak si to muzu vzit,na tohle jsem soudna a abych sla nekam s vylezlou pneu a vypadala jak v 5mesici tehu,tak to fakt ne,takze chodim jak vidle oblecena a namam naladu si ani nic na sebe koupit.Porad rikam kdy me to nakopne neco zacit delat,ale jak pises,pritelovi to nejak neva a motivace je -more,leto,apod.ale ta vule proste chybi.

tak je to tady:
kdo se chce přidat, přidejte se!
http://www.mojetehotenstvi.cz/hubnuti-maminek

ahojky..no neblázni...to shodiš..!!
ale chápu dobře..ja taky hodne dřív cvičila....a chybi mi to tak nejak celkove,ja teda mam váhu jak před tehu..ale nejak to neni ono..všechny svaly povolene,břiško mam jak somalsky decko...no žadna krása,taky mi manžel řekne,že mu to nevadi...ale břišku se rád zasmeje....nemužu se dokopat cvičit..řikam si..ješte je čas...je to jen v naši hlave...ten zlom přijde..určite...a nebo bude znovu mimi a nebudeš to řešit.. :a:

Ahoj, ty jo, to je jako bych to napsala já. Vždycky jsem měla problémy s váhou, ale takovýhle ne. Při těhu jsem nabrala 22kg, začla jsem chodit k obezitoložce (do Prahy) a super, shodila jsem 9 kg za necelé dva měsíce, jenže pak jsem tam přestala chodit, začla žrát a mám těch 9 zase nahoře. Takže jsem jak vorvan, celej den se cpu sladkým, večer bramburky, tyčinky, večeře, občas vínečko nebo panáček a je to. Manžovi to taky nevadí, takže motivace veškerá žádná.

Zrovna jsem o tom přemýšlela, proč to tak je. A přišla jsem na to. Celý dny se nehnu z baráku, dřepim u PC, nebo dělám doma, ale to toho moc nespálím, nejím pravidelně, jen pořád uzobávám. Pořádné jídlo si nedám, není čas s malou, a hlavně ona pořád žebrá, tak to jim jen když spí. No a večer když jí uložim, tak si chci udělat pohodičku, najíst se, napít se, mít klid..a nějaký cvičení fakt nehrozí.

Takže pokud chceš založit nějaký klubík hubnoucích, tak já do toho jdu, i když přes Vánoce toho bude až až...klidně pošlu i tabulky od doktorky , kde jsou hodnoty různých jídel a je tam i docela dobrej jídelníček...tak dej vědět, já do toho jdu určitě, jsem jak prase a chci být v létě zase krásná a štíhlá jako dřív, abych se nemusela pařit v dlouhých tričkách a kalhotech, a mohla vytáhnout třeba plavky nebo tílečka.

mě taky chybí odhodlání a vůle a čas myslet na to co dietního koupit a uvařit
Já přibrala v těhu cca 17 kg, do 5 měsíců od porodu jsem je měla pryč, ale v 9 měsících se malý odstavil a přestala jsem kojit a (teď už teda nemám vůbec odvahu se zvážit)ale myslím, že mám tak 7 kg nahoře-hnus
taky jsem sportovkyně a teď si připadám jak bedna kytu
břicho mi visí přes kalhoty, prsa se mi zvětšily, zadek jak matrona-teď v zimě to jde schovat, ale chystáme se na plesy, občas někam večer zajdeme a já mám stále zatažené břicho-nemůžu dýchat, stahovací spoďáry, abych vůbec dopla kalhoty, už jen volná trička, úzké džíny do kozaček-jak 2 klobásy v holinkách
jsem taky na sebe naštvaná a ani se mi nechce doma před přítelem svlékat, protože se prostě za sebe stydím, ale prostě nemám energii na to to řešit a o to mě to štve víc-nedovedu si představit, že bude léto a budou se nosit letní věci-já už se takhle do ničeho nevejdu a v létě snad ani v plavkách nevylezu-hnus velebnosti
vždy jsem mívala tak někde 65 kg při 170cm výšce a teď už jsem statečně nad 70kg

Ahojky kytii, to je jak u mě - manželovi se asi líbím (aspoň si nestěžuje) a tak to sice řeším, ale není ta správná motivace. od porodu mám sice 17 kg dole, tj. o kilo víc, než před těhu, ale potřebovala bych tak nejméň ještě 5 kg dolů. Mám doma orbitrek, ale na pravidelné cvíčo nějak není čas - dělá hrozněj rambajz a když malá spí, tak na něm tudíž cvičit nemůžu, takže dám tak týdně 2 x 45 minut, když je pryč s babčou. Plus nějaké to posilko tak 3 x týdně, když vyjde čas. Jelikož nespím, tak žeru jak protržená a kila dolů opravdu nejdou.
Ale co chci říct - byla jsem u psychologa kvůli něčemu jinému a na závěr mu volaly nějaké dvě ženské, že u něj potřebují konzultaci kvůli tomu, že jdou na bandáž žaludku hrazenou VZP (to mi vysvětlil), tak ji musí napsat papír, že jsou příčetné. No a pak mi řekl - ony si neuvědomují, že bandáž žaludku nic neřeší, potřebují prostě přestat tolik jíst, ten žaludek se jim stejně roztáhne. Pomohlo by jim promluvit si o tom, co je vede k přejídání a to bych jim mohl pomoct vyřešit, ale jinak je to zbytečný taková konzultace. pak se na mě podívá a říká "ale to nemyslím na vás" (čímž mi vlastně řekl, že jsem tlustá a on se mi musí omlouvat, že to nemyslí na mě). No bylo mi docela hrozně a to mám nadváhu tak 5 - 7 kg, žádný děs běs. Ale asi má pravdu, chce si vyřešit některé věci v životě a člověk to přestane přebíjet jídlem (to ti totiž udělá dooooobře). Mě třeba vždycky k hubnutí pomohlo se zamilovat (šťastně ovšem, pokud to nebylo opětováno, tak jsem žrala taky)

ahoj,
kdyz se nedokazes udrzet v jidle (mam to celoživotně stejně, tak vím, o čem mluvíš:-)), tak se donut proste 3x týdne cvičit večer nebo ráno před prací. dělej aerobik, běhej, choď na páse, nebo jezdi na rotopedu. jestli se ráda najíš, tak ti pomůže jen ten sport. já jsem ve 36tt a už a váha jde nahoru děsnou rychlostí. až se bojím zvážit. před týdnem jsem měla 13kg nahoře...a to mě před porodem čekají ještě vánoce......bojím se, že ty nabraný kila zhubnu bůh ví kdy po porodu..ale já chci být hezká zase hned!!!:-)
držím ti a všem ostatním palce

Ahojky, az se mi chce brecet po tom co jsem se tu docetla.... jsem na tom uplne stejne :(
Vzdycky jsem mela problemy se sebevedomim, diety jsem drzela uz od 15ti ci co... no ale nikdy zadny vetsi uspech, vzdycky jsem po nejake dobe prestala a kila sla opet nahoru.
Muzu rict ze pro me je nejhorsi to ze mam chlapa a to ze jsem furt zavrena doma. Kdyz jsem chlapa nemela tak jsem se drzela jakz takz, i sem pak odjela do anglie ze jejcih jidlo mne nebude chutnat hehe a ze zhubnu... no prvni jo, ale pak to slo stejne nahoru a to desne, pribrala jsem za dva roky asi 15kg, ne-li vic. A ze jsem zavrena doma... mam cas, furt myslim na to co budu bastit, furt lozim do obchodu a kdyz se oblikam tak si nadavam, ze je mi vsechno male... ale stejne si pak tu cokoladu koupim a rikam si, ze zacnu zitra... chjoo a takhle porad dokola.
Pro me bylo nejlepsi tehu hehe, to jsem nemela takove chute a sve speky jsem maskovala velkym brichem na ktere jsem byla pysna :) Jenze po porodu jsem sice hned zhubla to co jsem v tehu nabrala (jen 10kg), ale asi od druheho mesice po porodu to jde nahoru a ted jsem 6,5mesice po porodu a mam nahore asi 7kg, no je to des. Jenze cemu se divit. Kazdy den cokolada, tuny rohliku, vsechno nezdrave a po hromadach....
jenze ja nevim jak prestat, je to jak droga, ufff
hrozne me to stve a cim vic tim vic mam chut na sladke... zacarovany kruh....
takze motivaci mam stejne jak ty, pritel by si teda pral abych zhubla ale ne zpusobem ze by me do toho nutil...
chjooo, co budeme delat???????? pomoooooooooooooooooooooooooooc :(

Kdo bude hubnout se mnou?????
Písněte aktuální míry - váha asi fakt nemá cenu... pas, prsa, pod prsama, zadek a stehno...
hodím to do tabulky a budu ob den aktualizovat!
Zítra začínám!

Holt na každým se to těhotenství a mateřství podepsalo jinak.Já to mám naopak,Na svou váhu jsem se dostala,dva měsíce po porodu a ted mě malej pořád vysává,tak se dopuji sladkým,jinak by mi váha šla pořád dolů,všechny věci jsou mi velké,až na trička,kozy mám jak vozy.Přítel už nadává,že jsem anorektička,dělá si srandu,ale je pravda,že žebra mi nikdy takhle nekoukala.PAPA

Kytii,já jsem na tom stejně.Před 5 rokama jsem měla 70kg při 170cm,žádná extra hubeňoura,ale byla jsem pěkná.To ženská vidí,když někam jde jak na ní chlapi reagují,za mnou se otočil skoro každý,prsa 4 a v pase 69cm.Tak si mě našel i můj muž.Pak jsem postupně začala tloustnout asi manželstvím a pohodu.Měla jsem 80 kg a pak nastalo těhotenství.Rodila jsem s 93kg a v porodnici nechala jen 8kg.Vrátila jsem se z porodnice a do půl roku měla porodní váhu.Teď jsem 15měsíců po porodu a mám 89kg,jsem jak prase a nedonutím se zhubnout.Jak říkáš furt jen žeru a žeru.Moje motivace je v létě svatba mého šváry a chci na ní být fakt kus :s: Od ledna začínám (o vánocích bych to nevydržela).Moje kamarádka zhubla přez jednu paní,která Ti na míru sestaví jídelníček.Vše je po internetu.Musíš si u toho vařit a 5x denně jíst.Ta moje kamarádka vážila 96 a zhubla za 3 měsíce 15kg,už je to 7 měsíců a zatím bez jojo efektu.Tak jsem tu paní kontaktovala a jdu do toho,je dobré,že to funguje i internetovou diskuzí a všichni co hubnou se nevzájem podporují,píšeš tam i svoje míry a každý týden je měření.Tak to snad dokážu a v létě na té svatbě budu mít krásné šaty.Jo jinakmůj manžel je stejnej jako ten Tvůj,furt mi říká že jsem krásná a že mě bude milovat i kdybych měla 120kg,prej budu stejně krásná....

moc dobře ti rozumím,teorie zvládnutá na jedničku,kopa předsevzetí a plánů a skutek utek. Je to skutečně všechno v hlavě,cestu ven jsem z toho zatím nenašla. Po prvním těhu mi zůstalo 7 kg nahoře a další se nabalily časem (dalších 7 kg).Teď jsem těhu,takže ani nehledám,ale z plánu zhubnout před těhu a udělat si trochu rezervu není nic a teď naopak se děsím kolik budu vážit před porodem. A celý koloběh nastane znovu. Přemýšlela jsem i nad kurzy hubnutí (STOB) a hlavně povídáním o svém problému,sežrat na co přijdu a potom mít výčitky svědomí. Budu moc ráda když najdeš na svoje otázky odpovědi,já až přijde čas je budu hledat také.
Držím ti palce,ať to všechno zvládneš.

To píšeš o mě viď ??? Než jsem otěhotněla tak jsem zhubla 25 kg a teď je mám zpátky. Je mi ze sebe na :sick: Potřebovala bych pořádnou motivaci. :$$: Už jsem si od sestry dovezla i stepper a ještě je v autě. :jawdrop:

Ahoj, co mám malýho, tak to takhle mám taky. Nikdy mi důslednost a pevná vůle nechyběly, když jsem měla pocit, že jsem trošku přibrala, hned jsem začla pravidelně cvičit a jíst nejdýl v pět hodin. No a teď? Hrůza, žeru žeru a žeru :-( Nedávno jsem to vydržela zase tři týdny a jak jsem jenom malinko shodila, tak jsem si dovolila polevit jednou, dvakrát a rozežrala jsem se pak snad ještě víc než před tím:-(! Ale jako fakt...neměla jsem nikdy moc ráda sladký a teď bych na posezení sežrala klidně i dvě čokolády!

ahojky..to je těžký.mě to takhle zustalo u Tomáška.muj druhej...taky kojila jsme ho do 1,5 a místo abych hubla tak jsem nabírala.ted jsem 10m poporodu malé..a hubnu víc.už mám mín než před Tomem ovšem na ukor nervu.....:(
tak fakt neporadím:(
nemáš čas si někam zajít zacvičit třeba?zumba je hodně dobrá,,není to klasický cvíčo ale tanec paráda:)