Bolest zad - co v těhu pomůže?

20.01.2012

Ahojda holky, poradíte jak si ulevit od bolesti zad v bederní části?Začalo mě to bolet už včera a myslela jsem, že se z toho vyspím, ale od dnešního rána to je ještě horší a fakt trpím, chvílema je to úplně bodavá bolest. Mám doma 3letého klučinu, takže odpočívat fakt nejde. Můžu se třeba nějak protáhnout na míči? Byla jsem i v lékárně a tam mi nic nedali, jen doporučili mazat koňskou mastí, tak uvidím. Budu ráda za každou radu

Kliknutím vložíte smajlíky:

mně doktoři doporučili:
- suché teplo (žádné nahřívání ve vaně)
- mazání koňskou nebo konopnou mastí
- plavání nebo cvičení na míči, cviky podle Mojžíšové

Pokud se to během pár dnů nezlepší, tak zajdi někam na rehabilitaci, určitě se nenech ukonejšit větou, že bolesti zad k těhotenství patří.

Holky moc děkuju, jak vidím, tak se toho moc dělat nedá :00: tak snad to přejde a pomůžou i maličkosti :a:

koňská mast je dobrá, partner mě masíroval záda...klekla jsem si k posteli a vršek těla položila na ni, takže to bříšku nevadilo a spala jsem s kojícím polštářem, dlouhým s kuličkami, velice pohodlné

Zrovna tento týden jsem to řešila s doktorkou v poradně.Doporučila mi koupit si bederní pás v těhu potřebách.V DM drogerii stojí kolem 250kč,nakonec jsem si ho nepořídila,aby mimí nebylo stažené.

ahooj mě doporučili plavat plavat plavat,ale není čas.. cvičení na baloně pomůže a je dobré dělat kočičí hřbet a taky protahovat zadní stehenní svaly . mě to pomáhá, po teplé vaně je to hroší teda

mě brala záda předevčírem, ale teda mezi lopatkama. Hrůza, tak jsem se šla namočit do vany. Hoďku jsem se tam válela ve vodě a povolilo to, ale to asi na tuhle bederní bolest nebude platit :r:

Ahojky bohuzel ti moc neporadim, ale trpim na to taky nekdy se ani nemuzu postavit z postele, tak se prekulim na bok a snazim se zvednout nejak tak aby to nebolelo :( myslim ze to musime pretrpet, jsou dny kdy je to v pohode a z toho je to uplne hrozne, tak jestli ti nikdo nic jineho neporadi, tak vydrzet vydrzet

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky

Vaše fotografie

nevim
Můžu to brát jako pozitivní?
Adopce

Ovulační kalkulačka