Bolest kyčlí

mám s nima problémy od narození, v současný době mám artrozu... bolely mě v prvním těhu jako ďas, ortoped mě na rehabilitace neposlal, že v těhu stejně nemůže, doporučil mi baštit jogurty a mléčný výrobky a čistý kolagen (jiný kloubní preparáty myslim v těhu nemůžeš), udržovat hybnost - doporučoval mi plavání, ve vodě je tělo relativně bez zátěže + klasický cviky na kyčle. jinak mi hodně pomáhalo si ty kyčle nahřívat. nicméně císaře mi přímo nedoporučil, říkal, že můžu rodit normálně a že nemůže dopředu odhadnout, jestli přirozený porod bude pro kyčle průšvih nebo ne. no u porodu teda nic moc, dokonce jeden dr. na mě houknul, jestli jako neumim roztáhnout nohy nebo co, tak ho chlap seřval, chudák se mi pak omlouval....císařem jsem nakonec rodila, ale z jinýho důvodu. nechci tě strašit, ale nejhorší to bylo po produ (ale i na to mě ortoped upozorňoval) a trvalo to asi tři měsíce, než se to srovnalo...
ale teď jiná potěšující zpráva: jsem opět těhotná a praticky mě nohy nebolí (ne o nic víc než v netěhu stavu)

takže jestli nejsi na riziku a nemusíš ležet, tak se snaž nohy urdržovat v pohybu třeba tím plaváním, nebo jízdou na rotopedu, nebo se zeptej dr. na cviky (co určitě v těhu můžeš je: ležíš na boku, spodní noha pokrčená, vrchní zvedáš - ne švihem, ale tahem... jsou varianty - nohu zvedáš nahoru, dopředu, dozadu...to samý můžeš cvičit v leže (záda podložený rukama) ... necvičí se to přes bolest. takže se ti může klidně stát, že nohu nějak extra vysoko nezvedneš, ale vůbec to nevadí ;)

Ahoj, mě sem tam kyčle zlobí a poslední třetinu těhotenství jsem nemohla ani chodit, ani ležet (a vím, že někdy se to fakt nehodí - bohužel v těhle chvílích mě chytaj kyčle i mimo těhotenství). Nicméně gynekolog mi řekl, že to je prostě těhotenstvím, že se povolujou vazy a že to do porodu musím vytřžet a pak to přejde. No a při porodu jsem měla úplně jiný starosti, tak jsem na kyčle ani nepomyslela...a kdyby to nešlo, tak mě pomohlo zvednout koleno nahoru a trochu do strany, až kloub "naskočil" :)

tak me ty kycle boli az po tom co sem porodila ( pred tim ne ) a nejhorsi je to pri sexu,to me chytne pak takova strasna krec ze vseho musime nechat.