bolavá záda
prosím, poraďte, jak na bolavá záda, jsem na začátku 6. měsíce, přibrala jsem jen jedno kilo, ale bříško už mám pěkně velký. jen ta záda bolí a bolí a nic nepomáhá. a do toho sedavé zaměstnání. jak to děláte, že vás nebolí?
Ahojky já jsem asi týden před tebou a záda taky bolí večer si vždycky chvilku zacvičím pučila jsem si v knihovně chytrou knihu o cvičení v těhu.je to dost dobře popsané tak to zkus.A určitě už zůstan doma,at máš klid.Přeji hodně štěstíčka. :\x: :\x: :\x:
Ahojky, já si pořídila skákací balon a pomohlo mi to ;)
ja jsem 30tt a zada me teprve ted zacali bolet, zajdi si k lekari napise ti neschopenku protoze to bude jen a jen horši
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Me pomahalo cviceni, nebo spis takovy protahovani, co jsme delali na predporodnim kurzu. Chodila jsem jednou tydne a obcas si zacvicila doma, a fakt mi i to malo pomohlo.