Deníček uživatele jana03
maminky co pojí děti ve školce ? u nás je to jen sladký čaj, různé džusy, plnotučné mléko. říkám si že moje snaha o pití čisté vody je k ničemu
U nas maji karafu s vodou a čerstvym ovocem pak caj a mléko k svacinam apod u nas se pije jen voda takze jsem to resila uz minuly rok a vodu měli ale letos pridali ovoce do toho asi bych rekla ucitelkam o. Co ti jde a aby ji davali vodu prostě
tak u nás mají sladké čaje, ale požádala jsem o konev s čistou vodou, tak ji mají děti k dispozici. Mé děti sladké pití odmítají. Tak jsme zavedli vodu ve školce :D
In reply to tak u nás mají sladké čaje, by muf20
taky mi to tak napadlo. děkuji :)
In reply to taky mi to tak napadlo. by jana03
jo, on totiz syn nastoupil do skolky a cely den nic nepil, protoze to bylo sladke..........
Ve črvrtek jsme byli v nutriční poradně jeikož Nelli za měsíc přibrala kilo. docela mile mi paní doktorka překvapila, Nellinku zvážila a změřila 22,4 kilo ( oblečená) a 110 cm. musíme nejvíce vynechat cukry, takže třeba jen bílí jogurt oslazený stevii, koupili jsme místo štávy k pití od sodastreamu koncentrát slezený stevijí. ale překvapilo mi že malá může třeba i to jedno lízátko nebo zmrzku za den, ale opravdu jen jednu věc za den. 23.10 kontrola
Ahoj, moc vám držím palce, aby se dařilo ;) Ale pozor i na ta alternativní sladidla, pořád je to sladidlo a jsou v o kalorie (u stévie přesně nevím, ale všechny agávové a kdovíjaké sirupy jsou jen jiná forma cukru). U jogurtu chápu, že jí třeba nebude chutnat hned bílý, ale na pití bych se snažila vyhnout ochuceným nápojům a preferovala vodu ;)
Ať se daří ;)
In reply to Ahoj, moc vám držím palce, by femme.fatale
Tak stevie ma 0 kalorii i cukru,je to jen rostlina... Problem je v tom,ze kdyz se s ni osladi,tak v te chvili do sebe zadne zbytecne kalorie nedavas,ale telo se se sladkou chuti vyporada tak,ze vytvori inzulin,aby se "cukr" mohl vstrebat a pokud telo zadny cukr nakonec neprijme,tak to zpusobi pocit hladu,takze je to takovy kolotoc... Nicmene pokud to neni denne,tak to asi vadit nebude,kazdemu taky chut stevie nevyhovuje... Jinak co se tyce upravy jidelnicku u takto malych deti,tak pokud tam neni vyrazna nadvaha,tak vetsinou staci u tech deti vypustit cukrovinky,sladka piti,smazena jidla,knedliky apod. A samozrejme dbat na pohyb... Vim,ze konkretne vy s tim bojujete uz dlouho,mala ma asi sklony proste vic pribirat,takze to asi budete muset hlidat dlouhodobe,myslim,ze lizatko nebo zmrzka nemusi byt v jidelnicku denne a kdyz uz je,tak bych volila zdravejsi alternativu v podobe treba domacich nanuku s ovocem,tvarohem,jogurtem a tam bych se nebala osladit medem,sirupem apod. Pokud zmrzku kupovanou,tak dobrou a nejlepe ovocnou,ne smetanovou... No a lizatko treba z hroznoveho cukru...
In reply to Tak stevie ma o kalorii i by lucininenka
luci malá nic nepřibrala víc jak rok ,ale přes červen a červenec přibrala necelé kilo ale vyrostla o 2 cm.když jsem koukala do těch grafů který jsem dostala od doktorky že by malá měla vážit 18,5 kila docela mi to překvapilo.s pitím je to prostě velký problém od malého miminka. já doufám že až nastoupí do školky bude se váha zase dlouhodobě držet. ani nevím co je to vlastně výrazná nadváha... ? důležité je že Nelli nemá obezitu kterou měla
In reply to luci malá nic nepřibrala víc by jana03
Ne,to urcite nema... Jen ty sklony tam proste asi budou porad :( Chudak holka se ma na co tesit :( jako myslim v dospelosti samozrejme...oni to tak maji,ze rostou spis skokove ted uz... No a nas malej ma v peti 18 kg a 110 cm a je ho docela kus,ted shodil i brisko,takze bych rekla,ze ta vaha v grafu je plus minus spravne...
In reply to Ne,to urcite nema... Jen ty by lucininenka
moje máma mi říká že já jsem byla stejná ve věku malé, oproti mojí sestře jsem byla kousek ale to je i do dneška, mám takovou mohutnou postavu a stejnou má i Nelli, vím že nebude mít ideální váhu nikdy, ale zase když příjde nějaká nemoc bude mít z čeho brát. já jsem ve 13 letech dostala mononukleozu a kdybych nevážila 65 kilo tak nevím, za týden jsem zhubla 10 kilo. když si tak říkám tak před 18 mešíci vážila o kilo méně, přes bříško má ten rok a půl pořád stejně, jo a 18,5 kilo měla říjen 2015
ahoj holky, tak zase menstruace není. už druhý měsíc mi nepřišla, beru antikoncepci, po vynechání menzes před měsícem předepsaná jiná. necítím žádné bolesti v podbřišku . nevím co zase dělat . letět k doktorce ? vím že tenhle měsíc jsem otěhotnět nemohla . nebyl žádnej sex :D chlap zuří :D
Ahoj, asi to nepůjde jinak, než zajít k MUDr., nikdo jiný do tvého těla nevidí. :n: A na tuhle otázku nejde asi odpovědět na dálku. Buďto jsi otěhotněla předtím nebo je to hormon. nerovnováha způsobená antikoncepcí nebo nějaké onemocnění - může být i štítná žláza.
FOTKA JE MOJE MOTIVACE PŘED 6 LETY V 18 LETECH O 10 KILO MÉNĚ.. POSLEDNÍ DEN NA STŘEDNÍ ŠKOLE :D tak dnešním dnem začímám naplno :) váha 80,6 kg výška 170 cm. každý sen se snažím alespon chvilku cvičit. je zajímavé jak mi to naplní energii. včera jsem byla utahaná a cvičit jsem nechtěla ale řekla si aspon trošku :) po cvičení jsem měla energie na rozdávání, je to paráda. akorád to jídlo, musím se na to zaměřit. piju jen čistou vodu kterou jsem celej život nepila jelikož mi nechutná.
Ahojky,tak to moc drzim palce!!! V lednu to byly dva roky,co jsem nastartovala hubnuti ja a za rok jsem mela 20 kg dole,vahu si drzim. Cviceni je super,je to jak pises,pri cviceni se ti vyplavuje endorfin a ten prave navozuje pocit stesti,proto v drtive vetsine te naopak cviceni doda energii,nez aby te ji vzalo... Co se tyce toho piti,tak pokud ti nechutna obycejna voda,tak idealni kombinace je voda s citronem nebo pomerancem. Super jsou i dalsi kombinace,kdy se prida cela skorice nebo treba zazvor... Rano si napustim dzbanek vody,prihodim do nej celou skorici nebo nakrajeny zazvor a necham louhovat,kdyz ho dopiju,tak jen pripustim vodu a louhuju znovu... Do toho pridam citron nebo pomeranc a je to mnamka... Lze udelat i s jinym ovocem,treba super jsou jahody,boruvky v sezone,jablko,grep atd. V lete zase pridavam cerstve bylinky matu,medunku.Co se tyce jidla,tak u me nejvic pomaha omezit sacharidy a vypustit pecivo,to jim jen vyjimecne,je to o zvyku.Z priloh jsem zavedla nove druhy jako pohanka,cizrna,bulgur,hneda ryze,celozrnne testoviny,cervenou cocku.Ale obecne s temi prilohami setrim,v dobe hubnuti jsem si k obedu davala 100g-zpocatku jsem i vazila,pak uz jsem to umela odhadnout.Zaklad je to,aby jsi rano a dopoledne mela sacharidy,odpoledne a vecer uz prevazuji bilkoviny,tam je nejlepsi,kdyz to uz zvladnes bez priloh-asi ne hned,ale postupne ubirat.Samozrejmost je zaradit hodne bilkovin a to hlavne vecer,idealni jsou syry (pozor na tucnost,treba hermelin,niva jsou hodne tucne,takze tech mene),kvalitni sunka,vejce,tunak,tvaroh,smakoun,tofu.Ted je problem se zeleninou,ty ceny jsou fakt hrozne,takze hodne beru v akci a jinak jedem na sezonni zelenine-kysane zeli,repa,mrkev,celer,pripadne kvalitni mrazena nebo sterilovana-tady pozor na pridany cukr treba v repe,okurkach,zeli.Co se tyce masa,tak jim vsechno,tluste maso jsem nejedla nikdy,takze bucek apod. U me teda nehrozi,ale treba netucne veprove jim normalne.Hodne jsem si zvykla i na alternativni slazeni,takze pouzivam med,datlovy,javorovy sirup,ale i s tim je potreba opatrne,porad jsou to cukry.Pokud delam sladke buchty,rezy,tak vsude davam min. o pulku cukru mene a davam si jen kousek,ale uplne si to neodpiram.Pokud me honi mlsna,tak si dam par kosticek horke cokolady a nebo chodim klukum na gumove bonbony-samozrejme nesnim pul pytliku *smile* A dam si po obede,ne vecer!!! Tak to je asi vse co me momentalne napada,moc moc drzim palce,at se ti dari,je to super pocit,kdyz clovek vypada a citi se dobre *wink*
In reply to Ahojky,tak to moc drzim palce by lucininenka
moc děkuji, to cvičení je fakt pecka :) najednou je mi uplně jinak. než spíše hubnout bych chtěla zpevnit svaly. nevadí mi ani tak ty kila spíš ty centimetry. a co si dáváš místo pečiva třeba k snídani se šunkou ?
In reply to moc děkuji, to cvičení je by jana03
Ja sunku nesnidam,mam rada snidane na sladko,ale rano bych se toho peciva nebala,samozrejme vybirat kvalitni,zadne bile rohliky,ale spis zitny chleb nebo pecivo celozrnne,ale ne jen to obarvene na tmavo.A urcite s mirou,ne tri chleby... Vecer uz jim jen bilkoviny se zeleninou,pomazanky si mazu na okurku,mrkev,kedluben,repu a podobne.Rano si davam bily jogurt s ovocem a lzickou medu nebo sirupu,ovesne kase studenr i teple,kdyz se mi chce varit,smoothie s kysanym mlekem nebo jogurtem atd.Nebranim se ani kukuricnym cornflakes,ale vybiram ty nedoslazovane.Lepsi nez koukat denne na vahu je merit si obvody,tam ten ubytek je lip videt,normalne jsem si vzala papir a kazdy mesic prvniho jsem se zmerila a napsala si to *smile* Me se treba vaha hodne hybe podle toho,v jake jsem fazi cyklu,jakou mam smenu v praci,kolik toho vypiju atd.Bohuzel nepatrim k lidem,co maji vahu po mesice stabilni,takze si to kontroluju porad,i kdyz uz davno nehubnu *wink*
In reply to Ja sunku nesnidam,mam rada by lucininenka
supr :) moc děkuji. ted je ta zelenina cenově fakt šílená, ale zase se nebude utrácet za jiné věci. ted docela ujíždím na kefírů , skleničku dopoledne ke svačině plus něco. co třeba zkusit ty rýžové chlebíky místo toho pečiva? samozdřejmě bez polevy
In reply to supr moc děkuji. ted je ta by jana03
No to bych vubec nejedla,je to jen nafoukla ryze a buh vi co jeste... Navic jich snis vic,jak jsou lehke.To spis fakt ten zitny cerny chleb... Co se tyce zeleniny,tak papriky za 90 a rajsky za 70 fakt nekupuju,cekam na akce,ted treba meli okurku za 16 v Bille,tak jsem brala tri... Kdyz se mi povede koupit pekna levna brokolice,kvetak,tak koupim vic,kratce povarim a zmrazim... Ta sterilovana zelenina je taky fajn v zime,mam rada treba od Bonduelle tu Creafit na pare,kdyz je akce,beru vic plechovek... Daji se jist jen tak a nebo prihodit do jidla.Dobrou zkusenost mam s tou cervenou repou,jim jak varenou,tak syrovou... Vyborna je treba pecena dyne,ale ta je ted taky draha.,to spis na podzim a klidne taky mrazim.Slusny jsou i kedlubny,sice das 15 korun za jeden,ale bohate te zasyti na veceri a nebo s jinou zeleninou ho mam na 2x.Ted ujizdim na kyselem zeli,ale to se taky neda jist ke vsemu.V zime si delam i mrazenou zeleninu,hodim na panev orisek masla a prohreju,hodim k tomu smakouna,tunaka,varene vejce nebo zasypu syrem a je to fajn vecere..
ahoj holky :) jdu se s vámi podělit o mojí radost. v úterý to byl rok co jsem začala řeřit Nelli váhu. před rokem 21,4 kg 98 cm. dnes 21,4 106,6 cm. a aby toho nebylo málo , naštvala jsem se na sebe a řekla si že i se sebou začnu něco dělat. přeci jen at jsme do té školky a nové práce kočky :) začínám cvičit a připojuji i malou, zkusím zrušit cukr ale bude to pro mě težké. jéjé kafe bez cukru :D budem dávat info.. zatím :a:
Ahoi,drzim palce,at to jde dobre ;-)
ahoj pomálu mi bude končit rodičák a jelikož dcerka je narozená na statní svátek 8 května, nevím jestli mám jít na pracák už 5 května v pátek, nebo jestli to stačí 9 května ve úterý. děkuji za info *smile*
do týdne od ukončení RD
ahoj holky, tak dneska jdeme na první priorix a já mám uplnou hrůzu, snad to bude bez reakce. ještě dopíšu že malá ho měla odložený z toho důvodu že já jsem po tomhle očkování když mi byl rok a půl dostala febrilní křeče , nedýchala jsem, byla jsem už prý modrá. když mi to vyprávěla máma stáli mi vlasy na hlavě
reakce žádná :) huráá :one:
holky ale tich 10 dní čekání mi asi zabije:00:
Dcera byla očkovaná dle plánu a přestože měla vždy u všech očkování horecky,tak u priroxu nic,snad jste to zvladly.
In reply to Dcera byla očkovaná dle plánu by Zdenda3
ano máme to za sebou, máme předepsaný diazepan, takže kdyby teplota nad 38 musím hned dát, jelikož já měla febrilní křeče z horeček
Ahoj,prvnimu jsem dala dle planu a bez reakce,druhy je ekzematik,tudiz jsem mu ho odsunula az po druhem roce (kdybych nepotrebovala skolku,asi bych dala i dele) a taky bez reakce... tak drzim palce *wink*
me prijde Jani sstale stejne spokojena je uzasna taak hold je buclatejsi ale je krasna a spokojena ;-) terezka taky bude buclounek hele. tak si uzivejte leto :-)
In reply to me prijde Jani sstale stejne by anetka1405
moc děkuji :) je spokojná hlavně když můžeme být venku:€s€:
holky prosím můžete mi napsat výšku a váhu vašich (větších) zhuba 3 letých dětí? děkuji :)
synek na tříleté prohlídce106 cm, 19,7 kg. Dcerka rovný metr a 16 kg.
Kubík bude mít v září 3 a má 102cm a necelých 18kg :)
3,5r 105cm 14,5kg, dcerka
dcera 40 mesicu 12kg a 90 cm :-D
Adrianka ma 13,5kg a 97-98 cm na prohlidku jdeme v srpnu ale terezka na 7m ma 9kg a 74cm :D
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahoj. Tak u nás ve školce mají 3 druhy a to čaj slazeny, čaj neslazeny a vodu se šťávou. Nám to nevadí. S vodou by podle mě neměl být žádný problém.