běžecký pás, rotoped nebo cyklotrenažér??
Ahojky maminky...potrebuju radu ohledne cviceni...porad plne kojim a nechci s tim prestat, ale chtela bych cvicit na nejake z tech tri veci napsanych vyse...mate nektera zkusenosti?? Bohuzel jsme na konci sveta a zadne fitko ani joga ci aerobic tady nemame, taklze si musim pomoct sama a muzu byt hezky doma se svym synem...myslite si, ze bych na nejake z tech veci mohla zhubnout a zaroven zpevnit svaly i na brichu?? Nebo mi doporucite neco jineho?? Dekuji :-)
já mám eliptický trenažer a spokojenost maximální! Zpevňuješ tím celé tělo a hubneš.
In reply to Opravdu?? a jak moc ti to by sincerity
Mám SEDCO, jaký typ přesně nevím, musela bych se podívat do papírů :) Není to žádná super značka, ale zase se zdá kvalitní za přijatelnou cenu. Zhubla jsem s ním přes stehna a celkově si vytvarovala postavu, mám ho 3 měsíce, z toho dva měsíce na něm cvičím a jsou vidět výsledky. Já mám ale hodně kil navíc a k tomu vytahané břicho, takže budu muset cvičit ještě hooodně dlouho, ale i tak za tu krátkou dobu vidím výsledky.
ahoj, nemám ani jedno z toho,ale mam doma stepper, ten mi poradil trenér v posilce na hubnutí a zároven zpevnění, řikal že když máknu tak krásně vytvaruje zadek a nohy ale ne ty namakané cyklo, ale zůstanou ženské.
In reply to ahoj, nemám ani jedno z by Lariska
Ahoj, takze stepper je na zpevneni zadecku a nohou, jo? Taky se po nem zkusim podivat :-) abych byla zase atraktivni pro manzela :D
In reply to Ahoj, takze stepper je na by sincerity
Ahojky, tak me minuly tyden prisel tenhle krasavec:
http://www.insportline.cz/1404/twist-stepper-insportline-big
A jen doporucuju!!! Mela jsem v minulosti neco podobnyho a kdyz na tom makas pravidelne a aspon 45 minut, tak se vysledek urco dostavi!
Co styskani po manzelovi? Ted ho mas asi doma, kdyz je nemocnej, tak je pohoda, vid? Ja mam toho svyho az do pondeli v praci, tak mi je zase bidne, ale neda se svitit...
In reply to Ahojky, tak me minuly tyden by Lufu
Ahojík,taky se chystám něco domů objednat,byla jsem zvyklá chodit 3x týdně do posilovny a makat tam,už mám docela absťák,ale myslím,že až budu mít malou u sebe,tak vydávat se 3x týdně mimo domov na 3 hodky,nebude to jen tak,takže jsem rozhodnutá,že si něco domů musím objednat a budu cvičit doma a docela se mi na tomhle strojku líbí,že nezabere tolik místa,máme malej byteček a už tedko se nám tady trochu zmenšil prostor těma mimi věcma :) Takže asi to vyhraje tento stroječek.
A nenarostly ti po tom moc veliký svaly na nohou? Já mám už hodně vypracovaný lýtka a potřebuju spíš stehna a břicho dát dolů :/
In reply to Ahojík,taky se chystám by Bobešš
Muzes si tam nastavit ruznou zatez, takze, kdyz si nebudes davat tu nejvyssi, u ktery bys musela fakt fest makat, tak ti svaly nenarostou! Klidne si nastav mirnou zatez, ale slapej dlouho a pravidelne a nohy se budou rysovat a ne zvetsovat svaly. :-)
In reply to Muzes si tam nastavit ruznou by Lufu
a jak na tom procvicis brisko??
In reply to a jak na tom procvicis by sincerity
Ja si prijdu, jak dealer stepperu... :-) Nee, fakt mluvim jen z vlastni zkusenosti! Tenhle twist stepper je jiny v tom, ze neslapes rovne, ale ty slapky se jakoby vytaci do stran, jestli jsem sroozumitelna... No a jak se jakoby kroutis, tak posilujes i sikmy brisni svaly a jak tahas ty gumy, tak u toho zatinas taky bricho a tim ho posilujes. Asi to neni jako klasicky lehsedy, ale mne z toho zatim boli cely telo, tak na tom asi neco bude. :-)
In reply to Ja si prijdu, jak dealer by Lufu
chichi dealer stepperu,pobavila jsi mě :-D
In reply to Ja si prijdu, jak dealer by Lufu
juchuuuuuuu...jdu to objednat!!!!!!!!! Diky!!!!
In reply to juchuuuuuuu...jdu to by sincerity
:one: :C/): :one:
In reply to Ahojky, tak me minuly tyden by Lufu
Ahoooj, ty jo, to je mazec stroj a fakt pomuze? Koukam, ze se na nem procvici cele telo, to by bylo super, uz jsem myslela, ze budu kupovat dva stroje, abych mela taky neco na brisko :-) manzela mam ted doma kvuli angine, ale az zase odjede, tak se mi bude hodne styskat :( jenze, kdyz on nechce jit za nama sem, tak s nim nehnu, coz em stve asi ze vseho nejvic, sakra!!!
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahoj, tak já chodím do posilovny na běžecký pás. Byla jsem i na takové menší přednášce jak správně cvičit na běžeckém pásu. A výsledek byl, že člověk nesmí na něm cvičit moc rychle. Pokud cvičíš rychle, tak je to spíše na vytrvalos. nesmíš cvičit rychle ani moc pomalu, něco mezi tím ;) a to je na spalování tuků to nejlepší :one: Mě se to teda moc líbí, nechodím tam kvůli shazování i když bych měla ://: 3 kg navíc po porodu na mě pořád straší ://: ale při mojí frekvenci chodzení do posilovny ani shazovat nemůžu :( teď jsem přestala na čas chodit úplně, nemám na to čas, ale hlavně v těch vedrech se to nedá udýchat. Ale co můžu doporučit, tak je lepší chodit na to do posilovny. U nás se to jmenuje Heat, doma mě osobně by to nedonutilo cvičit a navíc tohle je cvičení při hudbě, takže super!!