Balón

18.02.2008

Maminky a tehulky, prosím vás nemáte některá odkaz na stránky, kde bych se dozvedela jak mam cvicit na balone? Mam ho doma a jenom na nem hopsam :-) chtela bych pro to svoje telo neco udelat :-) Taky máte doma balon a cvičíte na nem?

Ahojky, balon doma mám, brožůrku jak cvičit taky, ale nějak se mi do toho nechce a dost to flákám. Musím se polepšit. Odkaz na stránky nevím, mám jen tu brožůrku a jednu knížku půjčenou od kamarádky.

taky mam doma balona dvd ale to jsem jeste nestihla zkouknout takze se kouknu co nejdrive a dam vedet. Jinak co jsem nasla par cviku na netu tak se mi nektere nezdali moc vhodne byli posilovaci na brisko a z toho mam trosku strach. a jinak tam byli takove odpocinkove a ty doma provozuji- jen si sednete na balon a krouzite panvi na pravo a pak na levo, nebo si sednete a panvi pohybujete dopredu a dozadu a taky do stran. mi se libi to krouzeni dost mi to ulevuje pri bolestech v bederni pateri. tak se zatim mejte krasne

Ahoj,
míč jsem dostala asi před měsícem a zatím na něm akorád sedím, taky nevím, co s ním. V balení jsem tedy měla nějaké cviky, ale ty mi nepřijdou, že bych je měla provozovat. Takže se přidávám a doufám, že nám někdo poradí.

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky

Vaše fotografie

nevim
Můžu to brát jako pozitivní?
Adopce

Ovulační kalkulačka