Amketka o vůli :-) Všichni jste vítáni:-)
Zrovna mám den přemýšlivec :///: a tak zakládám anketku, pojďme na to. :s: Týká se to jídla:-)
1) Jak často dokážete si říct tak a teď už nebudu baštit večer a pak to dodržíte?
2)Nebo jste ten tip co si řekne jíst nebudu a je to?
3)Co vás na sobě štve nejvíce u vůle vydržet nejíst a nebo jíst zdravě a nehřešit?
4)Kdo vás většinou strhne že nevydržíte a baštíte?
5)Dokážete se donutit samy doma cvičit pravidelně denně?
6)Dejte tip jak zvládnout dodržet vše a být silná:-)
7)Jak dlouho se vám zadaří držet dietku nebo nejíst třeba po šesté než to porušíte?A nebo máte vůli a dodržíte to vždy?
8)Ta samá otázečka platí i u cvičení jak dlouho vydržíte si samy doma cvičit?
9)To jsou otázečky že?Klidně vyjádřete svůj názor jak se vám tahle anketka líbí nebo nelíbí :///: :s: :a:
DÍKY VŠEM ZA ODPOVĚĎ:-)
Jdu odpovědět :-)
1)Říkám to právě často ale koná se to už hůř :s:
2) kéž by
3)hřešení ani tak neřešim ale štve mě že nevydržim dodržet nejíst po 18.h. vždy se na něco dokážu vymluvit když chci :€z€:
4)manžel mě vždy strhne chodí domů z tréninků na desátou a já mu dělám večeři a kdo by kolikrát neodolal že?A nebo taky se chci v klidu najíst když malá spí u té telky se tak hezky baští :s: :€z€:
5)no tak to je další věc, cvičení miluju ale sama doma to jde hůř obzvlášť když jsem po celém dni vyčerpaná z malé to pak jsem ráda že sedim ale každopádně tohle se chci opravdu naučit denně!!!
6)nooo čekám na tip:-)sama nevim
7)to už tu jednou znělo že?Nemusíte odpovídat :///: :one:
8) dokážu to tak na týden pak to vzdám jedním lenošením s manželem a to je konec a pak zase mě trvá než začnu
9)nelíbila :s: blbě jsem to napsala to asi bude tím že to píšu okolo jedenácte večerní ale i tak děkuji všem za odpovědi :one: :a:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
1) nikdy si to neříkám, protože tohle bych nikdy dodržet nedokázala
2) tenhle typ já nejsem
3) vůli vydržet nejíst nemám, jíst zdravě se mi celkem daří, tak nevidím důvod, proč si občas "nezahřešit"
4) hlad
5) sama doma cvičit pravidelně denně vydržím maximálně dva dny
6) podle mého názoru je potřeba, když už si dváváš nějaké to hubnoucí "předsevzetí", vycházet ze znalosti sama sebe a dát si reálný cíl. Když si usmyslíš něco, co nemáš šanci dodržet, zákonitě jsi zklamaná a naštvaná, že to nedokážeš, a pak nemáš radost ani z malého úspěchu
7) já ze zásady diety nedržím
8 ) k domácímu cvičení mám zhruba stejný vztah jako k držení diety
9) anketka je to podnětná :s: můj jídelníček s 13 měsíčním potomkem vypadá zhruba takto:
ráno mám dva krajíce chleba s něčím (zpravidla máslo a plátkový sýr) a k tomu caro s mlékem, zhruba tak jednou za tři dny se mi zdaří sníst si to doma u stolu, častěji snídám v běhu za kočárkem, protože když můj synek sedí v kočárku, tak to je prakticky jediný okamžik, kdy se můžu najíst "v klidu" aniž by mi ujídal nebo vyčítal, že si s ním nehraju
mezi polednem a druhou hodinou se mi podaří ukrást pár okamžiků na lehký oběd typu rizoto nebo nějaký podobný mišmaš z kategorie "co dům dal" (leckdy, obzvlášť v těchto teplých dnech, je to opět chleba s něčím v běhu za kočárem)
k pořádnýmu jídlu se dopracuju nejdřív ve čtyři v pět ale jediné jídlo, které si opravdu vychutnám je to, které jím kolem půl deváté večerní, když ten malej lump konečně chrní
vzhledem k tomu, že většinu dne trávím venku v letu za synkem, na "organizované" cvičení nemám chuť, čas ani energii. V těhotenství jsem přibrala 18 kilo, během tří čtyř měsíců jsem se díky kojení a procházkám dopracovala na předtěhotenskou váhu a někdy mezi 6 a 8 měsíci synkova věku jsem zjistila, že jsem schodila i těch pět kilo, která jsem přibrala za ten půl rok před otěhotněním, takže jsem zpátky na své dlouholeté "ideální" váze - 65 kg při 168 cm výšky - s udržením téhle váhy nemám problém, jím naprosto všechno, jsem hodně masožrout, ale miluju i zeleninu a ovoce a rozhodně neodbývám ani sladký, ale na to mám chuť spíš nárazově, třeba čtrnáct dní si dám každý den po obědě dvě kostičky čokolády a pak se tři dny po sobě cpu dortem a pak zas čtrnáct dnů nemusím