ALENKO?????

no konečně ses dostavila :a: to je dost, už jsem po tobě chtěla vyhlasit celostátní pátrání....tak to jsi šikulka že tak hezky papáš, jsem zvědavá kdy uvidíme nebo ucítíme nějaký slušný výsledek? :jawdrop:

No snažím se já teda papám skoro všechno jen po malích porcích a hodně zeleninky a ovoce , a vyřadila jsem sladký jen si dám občas müsli nebo suchárek :dance: no a samozřejmě uzeninu a tlustý nejim :? Včera jsem byla cvičit a dneska mě bolí celá Ála :00: :00: :00: dala nám zabrat :P

TAK TO JSI ŠIKULK že jsi zařadila i cvičení, já taky trochu dneska zacvičila ale nějak mě to neba :(

No já se doma nepřinutím to si vždycky najdu výmluvu že musím něco dělat a pak se k tomu nedostanu tak proto jezdím cvičit kde jsou i ostatní a hudba a to mě móc baví a přijdu i na jiný myšlenky :one:

tak to ti závidím, taky bych někam vypadla, jenže nemám kam chjooooo :§) :§) :§)

Kačko nevyhrála žádná, jen se vracím k té, která se mi před rokem osvědčila, zhubal jsem za dva měsíce 8 kg, no a teď jsem zase u ní, prostě jím častěji a méně, zeleninku, ovoce, a do 18 hodinky, žádné sladké, no a zatím přežívám, a krize zatím nepřišla, ale bude hůř :00: :!k:

Tak to je to nejlepší co znám. :one: Sice to jde dolů pomaleji, ale žádné vedlejší účinky. ;)

:one:
a jaké vedlejší účinky máš na mysli?

Jojo efekt a kámoška měla při tvrdé dietě i psychické problémy, ale to jedla několik týdnů jen zeleninu. Hezky a česky: Měla nervy napřed obalený tukem a pak o ten tuk přišla.

To je nejlepší dieta. Jenže já mám nějvětší hlad večer :§) :§) :§)

Ty se cpi dokud můžeš, teď to na tobě aspoň není vidět. :one:

jj ten večer to je nejhorší, člověk je u TV a neví co by, vždycky jsem zobala sladké nebo chipsy, a teď prd, ale musím to vydržet, jestli to zase poruším, tak už nikdy znova nezačnu :§) :n:

To je život, viď? Člověk se furt musí omezovat :O Večer nejvíc chutná :hu: :a\|:

jo jo je to na prd no :( , žiju jenom jednou a tak se musím týrat :§) , ale co, přežrala jsem se jak jsem byla těhu, tak teď se musím vzpamatovat a dohnat to na ty kila před tím :cc):

tak ta je nejlepší fakt :w: škoda že není účinná, hned bych se do ní pustila :hu: :qu: :qu: :qu:

na mě účinkuje....já pořád žeru a i přesto mi jdou kila dolů, sice pomalu, ale jdou...už mi na původní váhu chybí jen 4 kila pryč

no tak to ti docela závidím no, já potřebuju shodit skoro 20 kg, takže fuška :00: nevíš něco poradit? :\x:

bohužel nevím......ale naši teď drží dietku a mamka už má dole 7kg a tatka asi 6kg....tak já to vyzjistim a písnu ti to sem....

no to budeš zlatíčko :h: :k: .....a oni jsou nějak při tělě, že ji drží oba dva?

taťka torcuh jo, ale sám by to nezvládl tak mu s tím mamka pomáhá tím, že ji drží taky.....

jo to je nejlepší, když jsou dva, navzájem se podrží, tak to mají fajn :w: :one: a ty nevíš, jestli drží nějakou speciální, nebo jen upravili jídelníček?

tak jsem se ptala mamky a zadala na netu do vyhledavače jen "dělená strava" a vyjelo jí to tam dietky a drží tu a je fakf v pohodě....téměř vše jí, ale každý den jedno.....buď rostlinné nebo živočišné sajrajty ;)

jůůů tak díky za tip, ty jsi teda fakt rychlá, že ses mi tak rychle zeptala, tak já se tam jdu taky kuknout :one:

mamka sedí vedle mě tak to nebyl problém ;) ...tak šťastné hledání :one:

díky :dance:

nemáš zač ;)

Neprovokuj, jo????? :( To se někdo má 8)

to neni provokace....já mám strašnou radost a tak se chlubím... :O

No, já Ti to taky přeju :one: Ale mohla by ses podělit ;)

děkuju, ráda bych kdyby to šlo...fakticky

hele hele, co mi ji taháš holku moji :w: :c: Je to šikulka že je tak odolná a nepodlehne ti :qu: :\x: :one: moc ji chválím :w: :w: