Aktivní cvičení v těhotenství

11.08.2009

ahoj holky,
máte někdo zkušenost s cvičením ve fitku v průběhu těhotenství?...jak často, zda cvičit s váhami jako před těhotenstvím...jsem v 18tt. cvičila jsem před těhu dost aktivně ve fitku a teď cvičím min. 3x týdně úplně stejně dál, jinak by mi to to moc chybělo:-) ale mám obavy, abych si nenatahl třeba něco na bříšku

Kliknutím vložíte smajlíky:

ve fitku muzes cvicit dal ale ne uz tak hodne, a casem musis omezit urcite cviky, kdysi jsem pujcovala v knihovne kamaradce knizku kde o tom psali - myslim ze to byla tato:http://knihovna.ceska-trebova.cz/index.php?option=com_wrapper&Itemid=30, ona byla aktivni az do porodu takze pokud se jinak citis dobre tak by to nemelo vadit...ale radeji bych si o tom jeste popovidala s doktorem nebo se zasla podivat na cviceni pro tehotente, kde ti cvicitelka rekne ktere cviky by si nemela. Preju krasne tehulkovani

In reply to by anonymous_stub (neověřeno)

ahoj jani, díky za skvělé rady. přesně tak detailní informace jsem hledala:-) cvičím občas s trenérkou, takže ta mi taky radí. ještě mi prosím tě řekni, jak často jsi dělala aerobku a na čem. já jsem možná moc optarná a chodím raději jen na páse do kopce tak 30 min 3x týdně. ale ráda bych chodila častěji a taky třeba na stepper. ten stepper mě teď ale děsně zmáhá, tak nevím, zda se do toho nutit. gratuji opožděně ke krásné holčičce. a jak se ti teď cvičí s malou holčičkou?

ahojky, tak to fakt nevím, zkus se zeptat doktora. Ten zná přesně tvůj průběh těhotenství a poradí ti ze všech nejlépe :-D

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky

Vaše fotografie

nevim
Můžu to brát jako pozitivní?
Adopce

Ovulační kalkulačka