Ahoj, je to způsobené převážně hormony, které zpomalují peristaltiku střeva. To pítí je základ, kdyby sis dala každou hodinu 2 deci pití, tak to bude lepší. My máme zácpu snad dědičnou a já přesto, že dodržuji celkem zdravý životní styl, tak taky na ní trpím a v těhu to byla výživa. Musíš si otestovat, co pomůže. Mně pomáhalo: - pití - pohyb - chůze a jakoby břišní tanec, prostě kroucení se v bocích, abych rozpohybovala střeva - lactulosa v max. dávce - magnesium - sušená rajčata v oleji (do jídla, ne samotná)
Ahoj, je to způsobené převážně hormony, které zpomalují peristaltiku střeva.
To pítí je základ, kdyby sis dala každou hodinu 2 deci pití, tak to bude lepší. My máme zácpu snad dědičnou a já přesto, že dodržuji celkem zdravý životní styl, tak taky na ní trpím a v těhu to byla výživa. Musíš si otestovat, co pomůže. Mně pomáhalo:
- pití
- pohyb - chůze a jakoby břišní tanec, prostě kroucení se v bocích, abych rozpohybovala střeva
- lactulosa v max. dávce
- magnesium
- sušená rajčata v oleji (do jídla, ne samotná)