heedyahojky,já jsem začla skoro před dvěma měsíci dělenou stavu a mám už 10kg dole.Musím říct,že plně kojím a miminko vůbec nestrádá.Pořád jsem se vymlouvala na kojení,ale jde to.Musím říct,že ji přesně nedržím,třeba když máte bílkoviny,tak by jste měli jíst k večeři to samé,co jste měli k obědu.Ale já si večer dám třeba obložený talíř se salámem a sýrem,protože mi to pak chybí.http://www.zenax.cz/rozlisovaci_dieta_590.htmhttp://forum.zhubneme.eu/read.php?9,60662,page=2http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=1011
ahojky,já jsem začla skoro před dvěma měsíci dělenou stavu a mám už 10kg dole.Musím říct,že plně kojím a miminko vůbec nestrádá.Pořád jsem se vymlouvala na kojení,ale jde to.Musím říct,že ji přesně nedržím,třeba když máte bílkoviny,tak by jste měli jíst k večeři to samé,co jste měli k obědu.Ale já si večer dám třeba obložený talíř se salámem a sýrem,protože mi to pak chybí.
http://www.zenax.cz/rozlisovaci_dieta_590.htm
http://forum.zhubneme.eu/read.php?9,60662,page=2
http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=1011