ahojda, nám je 13. měsíců a dietku držím od ledna, zhubla jsem do ted 8kg. A chtěla bych ještě aspon 17kg, ale uvidím, mám čas jen do konce roku, pak chceme otěhotnět. Ale dležité je nehladovět. Jíst 5x denně, já jím: v 8,10,12,16,18 a max. 1000 kalorii denně. Nesportuju jen chodím denně s malým na procházku cca 2km a ted začnu chodit na swing kvůli plesu, ale jinak nemám čas ani moc chut sportovat, ale vidím že hubnutí jde tak to neřeším.
ahojda, nám je 13. měsíců a dietku držím od ledna, zhubla jsem do ted 8kg. A chtěla bych ještě aspon 17kg, ale uvidím, mám čas jen do konce roku, pak chceme otěhotnět. Ale dležité je nehladovět. Jíst 5x denně, já jím: v 8,10,12,16,18 a max. 1000 kalorii denně. Nesportuju jen chodím denně s malým na procházku cca 2km a ted začnu chodit na swing kvůli plesu, ale jinak nemám čas ani moc chut sportovat, ale vidím že hubnutí jde tak to neřeším.