ahojky...hubneme?

Ahoj Lulísku, my se máme dobře, MOnča roste jako z vody!! :one: :h: A co vy? JAk válčíte? :k: :h:
TA dietka není nijak těžká, když mi napíšeš na bormon.monika@seznam.cz , tak ti pošlu podrobnější návod na každý den, ale já tedy pode toho nevařím, i když jsem se tam inspirovala třeba těstem na pizzu...já to teď flákám, neustále hřeším.. :§) / :!k: ale první 4kg byly naprostá hračka..:-) :a:

No tak to to samozřejmě nepřeháněj, i když musím říct, že to vlastně není až zas taková dieta, jsou tam všechny důležité věci, které tělo potřebuje, jen se netláskaj dohromady, jak jsme zvyklé a jak je to opravdu dobrota..:-d Já dokonce jím se svou malou dcerkou, tedy ne vše, ona k tomu má třeba maso, nebo vajíčko, zeleninku a tak, ale základ mýváme podobnej..:-) ekla bych, že jsem takhle zdravě vlastně dlouho nejedla (krom toho dortu..:-) ) TAk se hezky opatruj a pamatuj, že centimetry jsou mnohem důležitější jak váha, ty jdou vidět..:-)

budu držet!!

ty nerestnice :s: :s: :s: Oliverek ma uz dole dva zoubky a nahore se mu prorezava dalsi. V postylce si zacina klekat a pokousi se vstat! Hruza, je mu 7 mesicu, jeste ani neleze, nesedi a uz by se stavel.... :00: jinak se snazim zhubnout a porad se me to drzi a nejde s tim pohnout, tak ja ti pisnu na mail a jestli budes tak hodna a posles mi ten navod? :) Monicce posilame pusinku, mejte se krasne, holky :)

pusinky jsem předala a taky posíláme!! Děkujem.. :h:
Já vždycky když se pochválím, tak mě to jakoby opustí.. :00: Ale furt to jde dolů, i když furt si každý de zahřeším, malilinkato, ale k večeru nevydrží..ovšem objednala jsem si čaj - požírač tuků a váha se zase hýbe směrem dolů!! :one: :C/):
Oliverek je šikulka šikovná, někteří děti nejdřív začnou chodit a pak to ostaní, ale 7měsíc je fakt šikovnej!!
Co se týká zoubků, my máme 6 nahoře a to 4 přední a na každé straně stoličku a 6 dole a stejná věc 4 přední a na každé straně stoličku, ty mrchy stoličky rostly zaráz, tak jsme se moc nevyspali a to přes měsíc..síla..
TAk se opatrujte a držíme pěstičky!! :h:

děkuji Teso moc!! Nojo, někteří z nás nebyly žravci, ale já bylajak lux..ale chutnalo mi a 40kg na 1rok je fakt hodně...ale už jen 15 a je to pryč, snad se zadaří..a pak zase snažilkování a těhu.. :ooo: :00:

tak tyhle dny se střídají, 3kg, jsem měla za týden..ale je to na delší čas, takže mám obavu, že se ti mohou vrátit, když hned začneš normálně jíst..

BÍLKOVINY

KUŘE
KRŮTÍ MASO
RYBY
TOFU
HOVĚZÍ MASO
DIETNÍ SALÁM, ŠUNKA
BÍLÝ JOGURT
MOZARELLA
VEJCE

ZELENINA
olivový olej
různá koření
kečup
česnek

K obědu MŮŽE BÝT CHLEBA ŠKROBY

BRAMBORY ve slupce
RÝŽE
ČOČKA
KROUPY
BÍLÉ FAZOLKY
SÓJA
PROSO
HRÁCH

FAZOLOVÉ LUSKY
ZELENINA
ZELÍ – KYSANÉ, SLADKÉ
KAPUSTA
olivový olej
rajský protlak
všechna koření

červená řepa

------------------------------------------------
květáková polévka – může být s chlebem
pórková polévka – s brambory

K obědu MŮŽE BÝT CHLEBA UHLOHYDRÁTY

TĚSTO bez vajec
TĚSTOVINY
POHANKA
CELOZRNNÉ PEČIVO
OVESNÉ VLOČKY
KUKUŘIČNÁ KAŠE vařit ve vodě
CELOZRNNÁ MOUKA
HOUBY
PIZZA bez masa

ZELENINA
rajský protlak
oliv. olej
všechno koření
ŽAMPIONY
RAJČATA!!!

BÍLKY

KUS DORTU nebo 3 KOPEČKY ZMRZLINY nebo 10 g ČOKOLÁDY

MANDLE strouhané

MUSLI VITAMÍNY

OVOCE ČERSTVÉ, SUŠENÉ
OŘECHY
KOKOS
MRKEV
ŘERVENÁ ŘEPA

SLUNEČNICOVÁ SEMÍNKA
OŘÍŠKY

nene, já podle toho vůbec nevařím, řídím se tím, co mám v ten den jíst a že nesmím kombinovat, tedy udělala jsem si podle nich zatím jen pizzu, tedy těsto a byla jsm nadšená, ale jinak zatím nic, mám velkou fantazii..:-) :00:

v podstatě se střídají furt dokola 4 dny.. bílkoviny, škroby, uhlohydráty a vitymíny a každej 29den vodový den... Víš co? Pošli mi zprávu na mail bormon.monika@seznam.cz a já ti něco pošlu, co ti v tom pomůže.. A nežrat je špatně, právě dobře je žát..:-)

jééé..kojení je taky dobrá dietka..:-) my se máme docela dobře..Monča je drak, ale máme hodnou babičku..:-d

holka ty se opatru, 7kg, to je strašně moc..ale jinak moc gratuluju..já za první trimestr přibrala 10kg..přestala sem kouřit, byla na nemocenský a bylo mi dobře..

no budu ti držet pěstí, ať si to těhu taky užiješ..

PAvlo, to schodíš porodem, vůbec se neztresuj, 10kg je brnkačka, věř mi..:-) jinak se jmenuje 90ti denní rozlišovací dieta a slibujou 18-25kg..

Hmmm.....to teda bude asi nejakej zazrak, ..18-25 kg muze zhubnout tak nekdo kdo vazi 150 kg...normalni, zdravy a trvaly ubytek vahy je 0,5 kg/tyden, cca 2 kg mesicne...pokud zhubnete hodne vrati se to i s urokama. Jinak drzim palce, deleni bilkovin a sacharidu je super, hlavne ne sacharidy vecer..pa

já myslím, že je to o tom, jak se k tomu člověk postaví..pokud po ukončení diety začne žrát jak zjednanej, tak samo, že to má nazpět...já jsem asi před 8lety zhubla za týden 8kg, vratili se 2kg...a hubla jsem z 64kg na 56kg...asi 5let jsem měla klid...ale nebylo to o tom, že jsem se přežírala..
stejně děkuji!!