Ahoj maminky!! mámcelkem blbý dotaz..

ahoj holky,chci se zeptat jestli nemáte nějakou radu jak zhubnout poporodní kila..jsem 3 měsíce po porodu,přibrala jsem v :€O: 20kilo a zůstalo mi pořád 13kg.....snažím se jíst bez příloh,žádné sladké...málo..dokonce nám nejel 2 měsíce výtah :///: a já jsem ještě kilo přibrala... :pig: já vím,asi je třeba začít cvičit že jo. :#~: ...3 měsíce jsem nemohla kvůli jizvě(císař)..sice asi bych něco mohla ale moc mi vyhovovalo se vymluvit že nemůžu :!k: tak mě napadlo zda nemáte nějakou dobrou dietku nebo nějakou radu...předem moc moc děkuji :a: