30 DENNÍ VÝZVA - BŘICHO | Moje těhotenství.cz

30 DENNÍ VÝZVA - BŘICHO

Obrázek uživatele Karol89
  • li>
  • li>

Dávám vám mé výsledky 30 denní výzvy na břicho. Dole mám 4,5cm přes pupík, zmenšil se mi i obvod hrudníku což jsem poznala na podprdě a taky mi šly dolu i nohy :///: :s: Já jako největší lenoch pod sluncem tohle DOPORUČUJU VŠEM !!! Žádné výmluvy na to, že neni čas nebo že neni kdy. Prdlačky :///: Když to fakt přeženu a započtám do toho i pauzy tak to zabere maximálně 10 minut Jednička Nebuďte lenošky, výsledky jsou super .. kdybych se snažila víc tak by byly ještě lepší :///: :s: Chlap to fláká, ten má ještě 2 dny tak jsem na něj zvědavá :///: :s: Každopádně hodlám pokračovat, dneska chci začít švihadlem. U toho je dobrý to, že je zpevněný celý tělo a hlavně to je jediná věc co mě vždycky bavila :///: :s: Cvičila jsem nepravidelně jak jsem si vzpomněla takže třeba o půlnoci nebo taky ve 4 ráno :///: :s:

Komentáře

Obrázek uživatele Karol89

dělala jsem si pauzy po polovinách .. takže když jsem měla 100 tak jsem dělala 50 a 50 .. ta pauza byla ale chvilková, jen jsem si promačkala a proklepala břicho a jela dál :///: Jednička

Obrázek uživatele lucininenka

dík Wink

Obrázek uživatele DenyPu

Tedy, teď jsem si psala, jak to mám cvičit a 130 kousků, to už je tedy dost. To mi zabere dost času... :s: Jen mě tak napadlo - co po těch 30 dnech????

Obrázek uživatele Karol89

ale nezabere :///: no po těch 30 dnech můžeš jet znova nebo můžeš začít něco jiného .. je to na tobě .. já si skákala přes švihadlo ale dneska chlap přinesl PS3 a tim move ovladačem a já se zničila u volejbalu :s: Tak jsem si našla nový druh "cvičení/hubnutí" :///: :s:

Obrázek uživatele DenyPu

:s: :s: :s:

Obrázek uživatele Hanča81

hele a ty šikmý to je počet lehů sedů na každou stranu? a lehy sedy děláte až nahoru, nebo jen tak jak dělají do pnutí břicha, trochu nad zem :///: díky

Obrázek uživatele Viková Petra

Tak jsem se dneska do toho pustila taky:))
A musim rict, ze deset vterin v prkynku neni, takova sranda jak jsem si myslela:D :///:

Obrázek uživatele mamijani

Super pěkný Jednička taky chci začít s cvičením,sice jsem 6neděl po porodu na své původní váze,ale 2.porod se,samozřejmě na bříšku podepsal :s: nevím ale,jestli můžu začít tyto cviky hned po 6nedělí? Ještě sem tam zašpiním,ale jinak se na cvíčo cítím.Co myslíte,holky?

Obrázek uživatele teri.s

ahojky, cvicit se ma zacit co nejdriv. Ale "cvicit". Treba 2 hodiny po porodu se doporucuje delat krouzky v kotnikach :s: Dobré cvičení, ne?. Jinač na youtube určitě najdeš cvičení po porodu, Nejdulezitejsi je necvicit ty prime brisni svaly! a pridavat postupne Pápá

Obrázek uživatele Karol89

já jsem po císaři takže jsem čekala až se na to budu cítit ale řekla bych, že už můžeš .. tohle je dobrý jak na přmé tak šikmé svaly Jednička

Obrázek uživatele Hanča81

mě už po porodu říkali, že mám začít lehy sedy, aby se mi stahovalo břicho.

Obrázek uživatele Hanča81

jo, hned druhý den po porodu za mnou naklusala sestra a říkala mi to. Fakt. :s:

Obrázek uživatele DenyPu

Tak to slyším poprvé :? Mně říkali po 6nedělí. Smile

Obrázek uživatele Hanča81

tak mám za sebou první cvíčo a nemyslela jsem si teda, že jsem na tom tak blbě :///: :///: byla jsem ufuňěná a břišáky teda žádný :s: Pápá

Obrázek uživatele Karol89

nebooj já taky funěla první den, to pak přešlo :///: :s:

Obrázek uživatele Romy80

Ahojky no to vypadá dobře taky to zkusím JedničkaJednička a zhubla si i něco na kila? Wink

Obrázek uživatele Karol89

já se nevážila tak to vůbec nevim .. nevážim se :///: vim že jsem po porodu byla pod původní váhou a přes vánoce jsem se zase srovnala na původní váhu ale jinak se nevážim tak netuším ..

Obrázek uživatele JitkaB

Holky, kdyby jste chtěli větší motivaci než tohodle hubeňoura :s: odpusť :s: na modrých stránkách je 30ti denní výzva i na další části těla a samozřejmě i spousta jiných hubnoucích Wink

Obrázek uživatele Karol89

prej hubeňoura :///: :s:

Obrázek uživatele Kacka9

Ahoj, pěkný výsledek Smile A kolik máš teď přes pupík a na kolika jsi začínala?Vím, že 4,5 cm jen mě zajímá z kolika Smile Pokud to není příliš troufalá otázka.

Obrázek uživatele Karol89

začínala jsem na 97cm ..

Obrázek uživatele lachipie

Taková hubená na tý fotce před a 97cm? Sis přidala 10 cenťáků ne? :///:

Obrázek uživatele lucininenka

no jo,jenže maminka se podle mě stahuje ještě po porodu :///:

Obrázek uživatele Karol89

nevim kde se to má přesně měřit ale já měřila přes pupík, mám široký boky tak je to asi tím .. samozřejmě si nedokážu představit jak ty modelky můžou mít 60cm :///: :s: asi to dělat ty boky ..

Obrázek uživatele lachipie

To si taky nedovedu představit, 60 přes pupík. Jak to dělaj, já nejsem líná se najíst, takže na 60 přes pupík se fakt nikdy nedostanu. Budu ráda, pokud se po porodu dostanu zpátky do původního stavu :s: Ale na to mam naštěstí ještě čaaaas, do tý doby můžu v poklídku sežrat na co mam chuť Biggrin

Stránky

Prodám kočárek trojkombinace

Po 1 dítěti běžně opotřebený kočárek. Pořizovací cena 14500 nyní prodám za 4500. Všechny nástavby lze dát po i proti směru jízdy, k...

Miminko-přímá adopce

Hledáme maminku, která hledá láskyplnou rodinu pro své miminko. Jsme partneři s bytem v Praze, VŠ,SŠ, nyní se 9 let snažíme o miminko,...

Sluníčko

Hledáme  maminku, která si z jakýchkoliv důvodů nemůže nechat své děťátko. Jsme starsi manželé toužící po úplné rodině. Naše srdce je...

Hledam

Dobry den,jsem ve tretim mesici tehotenstvi a miminko si nechat nemuzu i kdyz bych velmi rada. Jiz mam dve deti a s partnerem cekame...

Kapky do nosu

Holky prosim poradite. Jsem v 5 měsíci tehotenstvi. V noci mam pravidelně zacpanej nos. Přes den ne. Jaký kapky do nosu byste mi...

Ahoj holky, tak se po dlouhé době jdu také pochlubit s tím naším lumpíkem Blum 3 14.února nám bylo 8 měsíců.

Ahoj tehulky, snazilky a maminky Smile
Hlasim novinky ze vcerejsi kontroly. Na ktg mala spikala, ani pohyb neudelala a deloha je klidna uplne stejne Smile

Mám obyčejné tělísko Danu a uvažuji o zavedení Mireny,ale dočetla jsem se o ní,že může způsobit snížení libida?

dobry den, moc prosim ktere bylinky jsou vhodne pri kojeni. znam takovou tu klasiku anyz fenykl apod, ale rada bych si udelala bylinkovou zahrádku a tak potrebuji trosku vic info. bojim se, abych nenarazila na neco co snizuje laktaci. na internetu je tolik informaci a dost se to liší.. rada bych nejake spolehlive informace. dekuji

ahojky holky
malé je 8. měsíců, už příkrmujeme
ráno kojení
dopoledne jogurt
v poledne masozeleninový příkrm
odpoledne přesnídávka nebo banán+kojení
k večeři kaše
před spaním kojení a vnoci kojení

Ahoj, přikládám pár fotek jak pěkně rosteme, ale na rozepisování nemám buhužel čas Sad A jak se jinak daří Vám ? Smile

Tak jsme si s Adriankou zavedli mazání bříška Dance 4 . Přeci jen bych ráda, aby si našla k bráškovi cestu a vypadá to, že se to daří Sluníčko .

Tak Vojtulka se mnou bříško nemaže protože by to bylo všude a ne kde to má být :s: Ale poslouchá a komunikuje se sestřičkou.Jinak dneska jsme 23+1 malá kopká a mamka se těší na další utz. Tak se mějte krásně těhulky a pohladte bříška Pápá

Těhulka nevimnic (Lada), 30let, Praha
TP 2.8. (nejpozději), druhé dítko (Lukášek 3,5) :°O°:
pohlaví: chlapeček
:°~°: