18 m od porodu, a ne a ne dát dolů kila, co s tím?
Holky, poraďte, jak mám zhubnout? Já už vážně nevím, do ničeho se nevejdu, co jsem nosila dřív mi leží ve skříni, a to jsem ulítaná, jím tak ráno trochu, pak oběd, večer ovoce, jezdím na rotopedu a nic. Nejlíp by bylo chodit běhat, ale nemám kdy, babička žádná, a manžel chodí domů večer, no a jít běhat někdy po osmé večer, to už padám na hubu. O víkendech je manžel ve škole, takže mi odpadá i jakýkoliv tělocvik, nebo posilovna, ale už se nemůžu na sebe ani podívat, a v létě bude hůř. Co mám dělat? Poradíte?
Taky mám problém.Nabrala jsem 30 kg a 10 furt nahoře 21 měsíců po porodu.
A to chodím na zumbu a moc nejím a prostě to stojí :-(
Ahojky,v těhu jsme přibrala 30 kg a 19m jsem měla dole jen 15 kg,tak jsem se už vážně naštvala a prostě začala hubnout..Dietu držím už skoro 2 m a mám dole už 7 kg..Asi už na svých 55 kg se nedostanu,ale když budu mít těch 60 kg tak budu ráda..Teď mám 65-66 kg..Prostě ti radím,neplač tady nad sebou a zkus se hlídta v jídle..já jím prostě malý porce,nejím mastný,sladkýa jde to dolů krásně..Jinak holky já taky kojím už 20m a vůbec nehubnu,někdo hubnu někdo ne..já bohužel ne:-)
čauky, mrkni se na hubnutí s kytii, je nás tam docela dost co hubnou a vypadá to,že se docela daří. najdeš tam dost rad jak na to :one:
ahojdau nas uz to bude taky 18mesic a donedavna jsem mela porad 8kg nahore ale od ledna jsem zacala chodit na zumbu a puvodnich 58 je fuc a ja mam 53kg, brisko, zadek se mi zpevnuje ,veci co byl tesne jdou zapnout, dopnout atdje to hned lepsi pocit se na sebe podivat, u tebe je blbe ze ti nema kdo hlidat ..behanim nic nezhubnes rika nas znamej trener Huf nebo jak se jmenuje , nejaka kamoska by ti na hodku nemohla hlidat??? ja nejak moc nejsem na diet\ ptz sice zhubnes ale telo tim nezpevnis
vysadila antikoncepci, protože sestra po ní děsně ztloustla, a pak ji musela přestat brát a jde krásně zase dolů.
In reply to Ještě dodám, že jsem už ze zoufalství by fli
ahoj, prosim te, prijde mi, ze jsem to psala ja:( jsem osmnact mesicu po porodu, vaha devadesat. Nez jsem otehotnela mela jsem 63 pri porodu 104 kg. Nemuzu zaboha zhubnout a to stale kojim:( uz nevim co mam delat... at jim ci nejim mam stale devadesat kg:( ty taky kojis?
In reply to ahoj, prosim te, prijde mi, by lucinka-tonik
:jawdrop: já taky jsem na tom podobně... :bulva:
In reply to ahoj, prosim te, prijde mi, by lucinka-tonik
jsme na to podobně bohužel mě kojení nepomáhá...ach jo...zkusím taky ten jídelníček upravit, ale co dělat s těma chutěma na sladký? Je to horší než v těhu...
In reply to ahoj, prosim te, prijde mi, by lucinka-tonik
a co do váhy jsme na tom stejně, teda myslím tím opravdu stejně, já před otěhotněním měla nějakých 67, pak jsem najednou vyletěla na skoro metrák, a teď... Já teda nekojím od asi třech týdnů, no vidíš, a to se říká, že kojením zhubneš, tak to fakt neplatí... Doma mám plno hezkých věcí, na léto sukně, šortky, plno hezkých triček a tílek, hm, a teď na sebe nic neseženu, a v létě chodim jak idiot v obyč trikách, ani nic krátkýho jsem na sebe nemohla dát, bo mi byly vidět špeky, plavky nosim jak pro staré baby... Jsem z toho na prášky.
In reply to ahoj, prosim te, prijde mi, by lucinka-tonik
Ahojky Lucinko ! To si nabrala v těhu 4O kg ? Jak se Ti to povedlo ? Na fotce seš moc krásná,no věřím,že Tě to trápí,já bych taky ráda zhubla a nedaří se mi to,ale je pravda,že se mi to ani dařit nemůže,protože u mě zůstává jenom u řečí. Moc Ti držím palce,aby se to zlomilo a šlo to dolů....
In reply to Ahojky Lucinko ! To si by elfiska
ahoj... je moc dekuji, no sama nevim... jak se to poradilo, hlavne do pateho mesice jsem mela kilo a pul nahore, pak to zaclo skakat po trech kilech a pak osm osm.. a ono to naskakalo... :( jedla jsem hodne nanuky, protoze jsem az do porodu pracovala pro polar, takze jsem cele leto nabizela nanuky a chute prichazeli jedna za druhou... jednou na misu, pak na petu:)) jsem z toho dost nestastna, jelikoz jsem zpevacka a od pulky brezna se vracim do prace a nevim, jak to zvladnu stat na podiu s tema kilama nahore, protoze si me pamatujou hubenou...:( musim s tim neco udelat, ale proste to ted nejak nejde... svadim to na to kojeni, asi jsem ten typ, ktery proste pri kojeni nezhubne:(
In reply to ahoj, prosim te, prijde mi, by lucinka-tonik
Ahojky,jsem 17 měsíců po porodu a kojím. Za dobu kojení ne a ne zhubnout,tak jsem začala alespoň pravidelně jíst :) a hlavně snídat a trošinku je vidět úspěch :)
Ptala jsem se na to Dr a ona říkala,že někdo prostě nehubne a může dokonce i nabrat (což je můj případ-před těhu 65kg,po porodu 64kg a v rok po porodu 78kg :(
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahojky, měla jsem to samé co ty. 18 měsíců od porodu stějně kilo jako předtím. Kojení mi nesebralo ani deko. Letos v lednu jsem se do toho pustila a mám dole 7 kilo. Zatím necvičím, nemohla jsem, ale upravila jsem si jídelníček podle Stobklubu.cz a zázračně to funguje. Bez hladovění. Nejde tam vůbec o žádnou dietu. :hu:
Dnes už sem to sem někam psala. Při hubnutí je 80 procent úspěchu jídelníček, 20 procent úspěchu je cvičení. Takže bez úpravy jídelníčku to nejde. Zkus ten stobklub a sebekoučink a uvidíš, že to půjde, držím palce :a: