Zánět močáku - rychlá pomoc

Dlouho jsem nevkladala zadne rady ci porady... tak treba se to nekomu hodi.. ja s tim trpim uz nekolik let.. :)

...
Příčinou zánětu močového měchýře je zánět sliznice vystýlající močový měchýř - obvykle ho vyvolávají bakterie, které do močového měchýře pronikly z konečníku močovými cestami. Zánět ale může způsobit i alergie na potraviny, přecitlivělost na chemikálie, pohmoždění během pohlavního styku a poševní kandidóza. Škála projevů je široká: od mírných až po silné potíže, které někdy zmizí během hodin a jindy se vlečou týdny. Řada postižených dostane jen jeden záchvat: jiným se nápory zánětu vracejí. Onemocnění může začít velmi prudce během několika hodin, ale nástup infekce může být i méně nápadný až plíživý.

* Ihned vypijte 0,5 l vody nebo slabého heřmánkového čaje, aby se z močového měchýře vypláchly bakterie.
* Každé tři hodiny vypijte sklenici vody s lžičkou zažívací sody. Moč pak bude méně kyselá, což zabrání množení bakterií a zmírní se i pálení. Pokud bolest přetrvává, užívejte jeden či dva mírné léky na ztišení bolesti.
* Pijte tolik vody nebo slabých bylinných čajů, kolik jen můžete - nejméně 0,3 l každých dvacet minut - a choďte často na toaletu.
* Náchylné osoby s opakujícími se močovými infekcemi by měly být řádně vyšetřeny u urologa a sledovány v odborných poradnách.
* Jednou až dvakrát denně si můžete dopřát i teplou koupel (měla by trvat maximálně deset minut), do které přidáte osm kapek jalovcové a eukalyptové esence.
---
Pro ochranu svých močových cest před méně závažnými onemocněními můžeme udělat opravdu hodně. Předejít zánětům pomůže pečlivá hygiena:

* Po vymočení si oplachujte močové i poševní vývody proudem studené vody, aby se odstranily všechny bakterie.
* Preferujte sprchu před koupáním ve vaně a toaletním papírem se utírejte zásadně odpředu dozadu. Pokud se záchvaty dostavují po pohlavním styku, používejte vaginální krém, nebo zkuste jiné polohy. Vyplavení bakterií také pomůže, když se před a těsně po styku vymočíte.
* Choďte na toaletu tak často, jak potřebujete. Zadržování moči totiž dává bakteriím příležitost se množit. Důležité je dodržovat pitný režim a ledviny i močové cesty "vyplachovat" dostatečným množstvím tekutin. Močové kameny vznikají usazováním minerálů v ledvinách, obvykle se jedná o vápník a oxaláty: například rebarbory, řepy, špenátu, sezamových semínek a sóje.
* Nevystavujte močový měchýř horku ani zimě: nesedejte si na zmrzlou zem ani topení.
* Noste výhradně bavlněné spodní prádlo a volné oblečení, aby k postiženým partiím mohl vzduch.
* Místo tamponů používejte hygienické vložky.

Pomoci může také dieta z nedráždivých potravin: nejezte horká kořeněná jídla a nahraďte čaj, kávu a nápoje typu koly bylinnými čaji a čerstvými šťávami. Nechte si provést testy na alergii a vyhýbejte se jídlům, která byla vyhodnocena jako alergenní. Velmi užitečné jsou brusinky, které omezují infekci bakterií Escherichia coli (ta má na svědomí asi 85 procent infekcí močových cest), a také protizánětlivý kopřivový nebo echinaceový čaj. Dobré je omezit sladká jídla, protože cukry podporují množení bakterií v močovém ústrojí. Nejezte citrusové ani kyselé ovoce a vyhýbejte se jídlům, která obsahují ocet nebo živočišné bílkoviny, např. vejce, ryby, maso a sýry: zvyšují kyselost moči a bolestivost močení.

Předcházet infekcím užíváním antibiotik se už nedoporučuje, protože čím více předepsaných antibiotik, tím více bakterií jejich působení odolává.