vápník-tabletky??

Děvčátka opět se na vás obracím :) potřebovala bych vědět jestli máte nějaká z vás zkušenosti s nějakými tabletkami,které obsahují především vápník.Jde o to,že celé těhu do sebe nedokážu dostat žádný mléčný výrobek a bohužel to čím dál více pocituji na zoubkách a kostech.Vím že bych se mohla zeptat doktůrka ale tam jdu až příští týden a já bych ho do sebe chtěla začít dostávat pokud možno co nejdřív :)a jak říkám největší problém jsou ty kosti..vždycky mi někde lupne a bolí to čím dál víc..takže nechci otálet :) ale po dobrém to hold nepude tak už vážně asi jen ty tabletky:) máte nějaká z vás zkušenost s nějakýma které byste doporučily??děkuju moc a pohladte bříška :):-*