Váha
Ahojky maminky, určitě to tu už bylo mnohokrát, ale jsem vážně zoufalá, po porodu, jsem byla pomale na své puvodní váze, ale ted dva měsíce po porodu mam pomale 10 kilo nahoře, ze zdravotních důvodů nemůžu cvičit, a jidlo jím tak jak před porodem, někdy si dám něco více karolického ale jinak spiše jogurty ovoce, těstovinové saláty, nevím co mám dělat poraďte nejákou okázalou dietu, děkuji
já jsem kojením taky přibýrala,hruza a děs,vydržela jsem to skoro pul roku a 8kg nahoře :00: chce to pohyb,hodně,nemusíš cvičit ale třeba chodit víc s kočárkem a rychle jestli to jde,nejíst před spaním ,jíst pravidelně malé porce a hooodně pít
Ahojda pokud kojíš tak diety nepřipadají v úvahu.Já se nevážila tak ani nevim jak jsem na tom byla:-)Ono je to někdy lepší, ale rozhodně po dvou měsících nemůžeš čekat že budeš štíhalá a na své váze.9 měsíců ti roste bříško a děvět měsíců trvá než budeš vypadat úplně stejně někomu to jde dřív někomu to trvá dýl:já přibrala skoro 20 kg a mám teď po roce a kousek váhu 59-60 kg.A to jim , zrovna teď řešim že jim až moc a že se budu hlídat a žádné noční přežírání.Tak že hlavu vzhůru , máš doma krásné miminko tak si ho užívej a tělo nech být, časem se vše upraví ale cvičit na pánevní dno můžeš, je to důležité a taky šikmé břišní svaly, ale nikoliv přímé břišáky to bysi mohla mít rozestup jako mám já.....bohužel.Tak že držim pěstičky ať máš ze sebe radost a já si myslim že bysi měla mít, páč jsi mamina:-) :///: :one: :a:
In reply to Ahojda pokud kojíš tak by Namba
Ja mám sešroubovanou páteř, takže nemohu záda moc namáhat, jsem ráda že jsem donosila malou aspon do toho 33tt. a že jsem porodila normálně a né císařem. Radost mám, ale já vážím víc než tejden před porodem.
tak snad se ta váha ještě upraví
děkuji
In reply to Ja mám sešroubovanou by RadkaČ
Uvidíš upraví, jez zdravěji a pokud to jde vynech sladký úplně, jen jez ovoce a nebo si dej do caje med, kdyz ti budou schazet cukry, potom se hodne hubne a taky moc nesolit, sul zadrzuje vodu v tele ale mae mnozství je důležité pro tělo.Pít hodně vody a jíst do určité hodiny pomáhá, ale chce to fakt dodržet, ale u kojení to je těžké já měla hlad a kolikrát jsem si musela jít vzít hroznový cukr aby se mi nemotala hlava.Ale pokud máš nadváhu tak si myslim že ti chybět cukry nebudou.Ale jinak bych jedla zdravě ale rozume tak aby to bylo dobré i pro miminko.Držim pěstičky ať se ti zadaří něco schodit a užívej si drobečka.A ať jste zdravoučký a nic vás netrápí :a:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
tak se přidej k nám: hubnutí s Kytiií
je nás tam dost, co se navzájem podporujeme a hubneme tím, že si počítáme kalorie a máme vyváženou stravu. Myslím si, že zrovínka Kytií hubne i když kojí a má malé mimčo, tak by ti určitě ráda poradila. Nebo kterákoliv z nás ostatních.
Ahoj. Hanča