Těhotenský míč
Zdravím všechny,jelikož mě už teď bolí záda,vážně uvažuji o koupení gymnastického míče,ale nevím jak veliký.Nikde to nepíšou a nechci si nijak uškodit...nemá některá s tím zkušenost??
Na balení míče je uvedená výška postavy, pro kterou je vhodný.
Nám bylo na kurzu řečeno, že když se na míč posadíme, máme mít kolena v pravém úhlu - tak je to správně. Kolena by tedy při sedu neměla jít moc nahoru ani být v "luftu" - jestli je to pochopitelné:-) Takže asi nejlepší by bylo míč vyzkoušet.