nutriční poradna
Ve črvrtek jsme byli v nutriční poradně jeikož Nelli za měsíc přibrala kilo. docela mile mi paní doktorka překvapila, Nellinku zvážila a změřila 22,4 kilo ( oblečená) a 110 cm. musíme nejvíce vynechat cukry, takže třeba jen bílí jogurt oslazený stevii, koupili jsme místo štávy k pití od sodastreamu koncentrát slezený stevijí. ale překvapilo mi že malá může třeba i to jedno lízátko nebo zmrzku za den, ale opravdu jen jednu věc za den. 23.10 kontrola
In reply to Ahoj, moc vám držím palce, by femme.fatale
Tak stevie ma 0 kalorii i cukru,je to jen rostlina... Problem je v tom,ze kdyz se s ni osladi,tak v te chvili do sebe zadne zbytecne kalorie nedavas,ale telo se se sladkou chuti vyporada tak,ze vytvori inzulin,aby se "cukr" mohl vstrebat a pokud telo zadny cukr nakonec neprijme,tak to zpusobi pocit hladu,takze je to takovy kolotoc... Nicmene pokud to neni denne,tak to asi vadit nebude,kazdemu taky chut stevie nevyhovuje... Jinak co se tyce upravy jidelnicku u takto malych deti,tak pokud tam neni vyrazna nadvaha,tak vetsinou staci u tech deti vypustit cukrovinky,sladka piti,smazena jidla,knedliky apod. A samozrejme dbat na pohyb... Vim,ze konkretne vy s tim bojujete uz dlouho,mala ma asi sklony proste vic pribirat,takze to asi budete muset hlidat dlouhodobe,myslim,ze lizatko nebo zmrzka nemusi byt v jidelnicku denne a kdyz uz je,tak bych volila zdravejsi alternativu v podobe treba domacich nanuku s ovocem,tvarohem,jogurtem a tam bych se nebala osladit medem,sirupem apod. Pokud zmrzku kupovanou,tak dobrou a nejlepe ovocnou,ne smetanovou... No a lizatko treba z hroznoveho cukru...
In reply to Tak stevie ma o kalorii i by lucininenka
luci malá nic nepřibrala víc jak rok ,ale přes červen a červenec přibrala necelé kilo ale vyrostla o 2 cm.když jsem koukala do těch grafů který jsem dostala od doktorky že by malá měla vážit 18,5 kila docela mi to překvapilo.s pitím je to prostě velký problém od malého miminka. já doufám že až nastoupí do školky bude se váha zase dlouhodobě držet. ani nevím co je to vlastně výrazná nadváha... ? důležité je že Nelli nemá obezitu kterou měla
In reply to luci malá nic nepřibrala víc by jana03
Ne,to urcite nema... Jen ty sklony tam proste asi budou porad :( Chudak holka se ma na co tesit :( jako myslim v dospelosti samozrejme...oni to tak maji,ze rostou spis skokove ted uz... No a nas malej ma v peti 18 kg a 110 cm a je ho docela kus,ted shodil i brisko,takze bych rekla,ze ta vaha v grafu je plus minus spravne...
In reply to Ne,to urcite nema... Jen ty by lucininenka
moje máma mi říká že já jsem byla stejná ve věku malé, oproti mojí sestře jsem byla kousek ale to je i do dneška, mám takovou mohutnou postavu a stejnou má i Nelli, vím že nebude mít ideální váhu nikdy, ale zase když příjde nějaká nemoc bude mít z čeho brát. já jsem ve 13 letech dostala mononukleozu a kdybych nevážila 65 kilo tak nevím, za týden jsem zhubla 10 kilo. když si tak říkám tak před 18 mešíci vážila o kilo méně, přes bříško má ten rok a půl pořád stejně, jo a 18,5 kilo měla říjen 2015
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahoj, moc vám držím palce, aby se dařilo ;) Ale pozor i na ta alternativní sladidla, pořád je to sladidlo a jsou v o kalorie (u stévie přesně nevím, ale všechny agávové a kdovíjaké sirupy jsou jen jiná forma cukru). U jogurtu chápu, že jí třeba nebude chutnat hned bílý, ale na pití bych se snažila vyhnout ochuceným nápojům a preferovala vodu ;)
Ať se daří ;)