Předporodní kurzy - jak to chodí ???

Ahoj holky, prosím o radu. Jsem 25tt a registrovaná k porodu jsem v Praze, Motol. Ráda bych před porodem navštívila nějaké kurzy, abych se dozvěděla něco blíž - jak to chodí, dýchání, tlačení, apod. Pak bych také ráda vzala přítele na nějaký kurz pro tatínky u porodu, aby věděl do čeho jde.
Poradíte mi, kdy je vhodná doba se přihlásit, Vaše zkušenosti, příp. kam jste v Praze chodily? Mně by se tedy hodila Praha 5, nevíte, zda se něco takového dělá přímo v Motole?
Moc Vám všem děkuji. :a: