obsah železa v potravinách
Ahoj, mám dotaz...holky poraďte mi v jaké zelenině, ovoci a potravinách je nejvíc železa? Malý (2roky) má hraniční hodnotu železa a nechci aby bral nějaké prášky či kapky, tak se to budu snažit nahnat v jídle... Zeleninu jíme (kromě rajčata) z ovoce nejvíc banán, jablko, hrušku a maso jí taky bez problému....
Díky za radu...
tady máš krásný článek http://www.maminkam.cz/zdroje-zeleza-v-potrave-obsah-zeleza-v-potravina…- jinak po druhém roce doporučuju zařadit játra-cca 2x do měsíce menší porci,pokuď je zvládne.Obecně se doporučují až od tří let,ale děti s nízkou hladinou železa je můžou příležitostně už od dvou let.Ideální jsou játra kuřecí-lépe stravitelné pro děti.
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
co vím, tak se doporučuje hovězí maso