Někdo na pokec, rady ohledně jídelníčku při těhotenské cukrovce?
Ahoj maminky. Zjistili mi těhu cukrovku a zatím než se dostavím k dr. se mám držet stránek www.tehotenskacukrovka.cz, kterou vytvořili u Apolináře. Jak tak na to koukám, tak když vyhodím sladkosti, mléčné výrobky (pálí mně po nich žáha a zvracím) tak zůstanu na super dietě. Mám s tím docela problém, protože jsem nikdy žádnou nedodržela a bojím se že zhubnu.
No budu muset. Jenom bych potřebovala inspiraci, co furt jíst, vařit atd.........
Dnes na snídani jsem měla mrkve :D, kafe, čaj
svačinka bude šunka
oběd polévka se zeleninou
a na večeři bude nějaká dobrá rybka s něčím podle tabulky :D
Je tu nějaká maminka, která by se občas chtěla přispět svým jídelníčkem?
ke snidani mrkev by nemela byt,mlecne vyrobky muzes a dieta u tehu cukrovky neni tak prisna,ze zacatku jsem hubla a pak jsem mela stejnou vahu.diabetologii by ti meli dat az pujdes glukometr a ketonove pasky,kterymi se zjistuje jestli nehladovis.dulezita je pravidelnos.ja mela jidelnicek takovy:
snidane v 7:00 2krajice chleba s maslem,caj
1.svacina v 9:00 hrst ovoce nebo jogurt bily
obed 11:30 brambory,ryze,testoviny/ v doporucenem mnozstvi/.platek masa a pokazde zelenina,aby jsem se zasitila,ta se muze v neomezenem mnozstvi krom mrkve,rajcat-sladke druhe se musi pocitat
2.svacina 13:30 hrst ovoce,nebo tvaroh,bily jogurt,celozrne chlebicky/ty polystereny/ platek syru
vecere: chleba s maslem syr,nebo libova sunka a zelenina
2.vecere hrnek mleka nebo ovoce
nesmis sladke,sladke limonady,casem mi nedelal dobre ani caj,tak jsem nepila ani ten.
In reply to ke snidani mrkev by nemela by a.m.v.
ja vím že mléčné výrobky můžu, ale zvracím po nich :? . Jediné co dám je mozzarella a nějaký tvrdý sýr. Jogurty a mléko nepřichází v úvahu.
Dnes jdu na nákup tak asi vykoupím celou zeleninu a masnu.
In reply to ja vím že mléčné výrobky by Kaatkaa2233
tak to jasne,ze kdyz ti mlecne vyrobky nedelaji dobre,ze je musis jist.ja polevky nedelala,nechtelo se mi to pocitat a navic bych se z nich nenajedla.radeji jsem si udelala maso a k tomu dane mnozstvi prilohy a kopec zeleniny,nebyl problem si dar smazeny kvetak,rizek,ale to jsem si ubrala prilohy a zas k tomu kopec zeleniny.byla jsem rada,ze ji mam v lete a ne v zime,to bych fakt nevedela ceho se najist.da se rict,ze syry,zeleninu a maso muzes v jakemkoliv mnozstvi,zbytek uz musis pocitat a jak jsem psala dulezita je ta pravidelnost
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
ahoj, já dietu držela, ale je to skoro 4 roky zpátky, takže už si přesně nevybavuji množství potravin :s: ale normálně jsem snídala chleba se šunkou, zeleninu, svačina jogurt a kousek ovoce (vybírat méně sladké druhy), oběd jsem většinou jedla jen vývar se zeleninou, bez přílohy a normálně druhé, maso v jakémkoliv množství a přílohu jsem si vážila. Pozor akorát na omáčky a zahuštěné polévky.... No a večeře zase chleba s něčím a druhá večeře zelenina většinou. Přesně už si to nevybavuji, ale určitě si něco na netu projdi a dočteš se co můžeš a co ne. Jinak jsem ze začátku taky zhubla a pak mi váha stála snad až do konce těhotentství nebo šlo už jen malinko nahoru. Základ je nejíst fakt sladkosti, žádné věci pro diabetiky - to je v těhotenství nevhodné a ovoce jen omezeně, spíše nahradit zeleninou. Já když jsem měla na něco chuť, tak jsem se cpala okurkou :s: :s: