Nehormonální antikoncepce

Ahoj,
ve čtvrtek končím šestinedělí a jdu k mudr. Chtěla bych antikoncepci, ale nehormonální. Máte prosím zkušenosti? Je něco kromě tělíska a těch tablet přímo před stykem? Kamarádka bere, ale je teď mimo ČR, tak se nemůžu zeptat co konkrétně :( Hormonální nechci, nedělá mi dobře, jsem náladová, nemám chuť na sex a prostě celkově...Děkuji!