Kaloricke hodnoty hotovych jidel

Ahoj holky, pridavam se do klubu hubnuti:-))
Za lonsky rok jsme shodila 9kg, ale letos uz to dal neslo. Tak jsem se prihlasila na stobklub a zkousim sebekoucing. Ma to jeden hacek - vypisovani vsech surovin, ze kterych je uvarene jidlo, je fakt o nervy! Nemate nektera odkaz na nejake stranky, kde by byly prumerne kaloricke hodnoty hotovych domacich jidel. Ja jsem nasla jenom takove ty prumyslove vyrabene...

Jinak moje miry: vyska 165, vaha leden 2010: 83, leden 2011: 74 a chtela bych se dostat na 65 nebo alespon 68...

Dasha