Jak skoncovat se sladkostmi?

Ahojky s tím ti teda neporadím sladké miluju ikdyž na to vůbec nevypadám a syn 2.5let taky má rád sladké má každý den oplatky a čokolády.

.

.

Velká škoda, že jsi to naučila malou, pro ni je to docela nářez, sníst tolik čokolády za den :( Co poradit, hlavně tak jak píší holky, nekupovat, když už tak nějakou tu kvalitnější, u malé postupně ubírat a nahrazovat ovocem, ať už sušeným, tak čerstvým a když už ty nevydržíš, hlavně to nejez před ní. Já vím, že je to těžké a dá se to srovnat s jakoukoliv závislostí. Prostě něčím nahradit,zkus i žvýkačky a taky zkus carob(kukni na to kdyžtak na internetu)-to je taková náhražka kakaa, je to zdravější a někdy jsme měli pomazánku podobnou nutele právě z carobu.

Teda dvouletý dítě sní krabičku pralinek za den? A to každej den? Především bych se snažila odnaučit to malou. Já si taky občas dávám něco sladkého "na nervy", ale snažím se aby to malá neviděla. Dostane na den max pár lentilek (2-4), stačí že má ochucený jogurt, jogokoktejl apod.
Jinak to sušené ovoce, co píší holky je určitě zdravější, ale cukru má taky dost.

Já jsem taky ujetá na sladký, miluju Nutelu, sežeru jí za 3 dni. Když se mi udělali před porodem hemeroidy doktor mi čokoládu zakázal, protože staví. Jelikož to opravdu strašně bolelo, tak jsem se snažila dodržovat životosprávu a člověče ono to šlo. A jak si na to tělo zvyklo, tak už ani na sladké nebyla chuť. jenže potom jsem byla na operaci a když se mi ulevilo, tak jsem sem tam zhřešila a teď už hřeším denně.

nekupuj je, když je nebudeš mít doma do zásoby, tak mlsat nebudeš a když ti někdo něco věnuje, tak to okamžitě vrať nebo věnuj dál

určo by to chělo pravidelně jíst. Hodně často a menší porce, místo pralinek bych si koupila max. čokoládu s vysokým podílem kakaa. A možná bych se každou chuť na sladký snažila zajíst něčím jiným. Já si třeba koupila takové jako cereálie od Racia - jmenuje se to Vláknina. Jsou to takové lehce nasládlé "housenky" a ty my hrozně chutnají a přitom jsou zdravé, takže když mám chuť na sladký dám si hrst. :-) Nejsem nutriční poradce tak víc asi neporadím.

tvoje dcera to jí jen proto, že ji jíš ty. Místo čokolády si kup vitamíny. a to nemyslím jen ovoce, ale i nějaké v tabletách. evidentně ti něco chybí. tuším že chrom napomáhá zbavit se závislosti právě na čokoládě, ale poptej se ještě jinde.

nejlip sladkosti vubec nekupovat a kdyz tak jen ovoce pripadne susene ovoce ;) a hlavne vyvazenou,pravidelnou a pestrou stravu :)
drzim palecky

Já to mám s čokoládou také těžké a nejlepší recept je prostě jí doma nemít :). Já se to snažím zapít, většinou je to převlečená žízeň :). A nejvíc na ní maám chut po obědě. A nebo když jsem s prckem doma a mám to vše po ruce, takže nejlepší je nějaká zábava mimo domov :). Jinak chut na sladké může souviset s jinými problémy v těle, v tom jsem ale laik, tak se do toho radši pouštět nebudu....
Na prvním místě bych to odnaučila dceru, protože by mohla mít zaděláno na pořádnou obezitu...