jak jste na tom po porodu

02.06.2010

Ahoj holky březnový i jiný. Docela by mě zajímalo, jak jste na tom po porodu. Já jsem totiž dost zklamaná a smutná :00: Vždycky jsem byla zvyklá chodit, protože mám dva hafíky a stěma jsem chodila pořád. No a teď k věci, s malým chodím také svojí trasu (cca 4km) chodím svižně, abych měla nějaký pohyb a ke konci trasy, jsem už úplně vyfluslá :( Prostě se kolikrát musim zastavit a odpočinout si, protože mě bolí nohy a prostě nemůžu. Gynekolog mi říkal, že se má začít pomalu a že člověk není moc v kondici,ale mě přijde, že už mi to snad zůstane :^O^: Holky, vy jste na tom všichni už dobře? Jo a ještě jsem rozhodně těch svých sedmnáct kilo neshodila :|€|: Děkuju za komentáře :k:

trvalo mi téměř celé šestinedělí než mi skončily očistky :-( šití mě občas bolí ještě teď , o stydké sponě ani nemluvím tu cítím pořád. Co se fyzičky týče, já která jsem dřív chodila hodně a rychle jsem dnes ráda, když zvládnu dvě procházky denně a to mi trvalo hodně dlouho než jsem se dostala na nějaké lidské tempo a neplížila se jako hlemýžď. V těhotenství jsem se dostala přes 100kg :-( teď mám už dva týdny 85 a ani se to nehne. Každý mi říkal jak to půjde kojením dolů....no nevím. Zadek mám velikej a břicho jako rosol a to se fakt snažím se hýbat jak jen to jde. Malej mi moc klidu nedá, sice krásně spinká v noci ale přes den je dost aktivní, takže kromě procházek nějaké cvičení moc nepřipadá v úvahu, kromě hopsání na míči když ho mám v náručí a posilování pánevního dna...jo a moč jsem neudržela asi tři týdny. Takže nezoufej, nejsi v tom sama ale věřím že postupně se zase do formy dostaneme, holt 9měsíců jsme se do tohohle stavu dostávaly tak nám bude určitě pár měsíců trvat než se zase dáme do pořádku :-)

Tak co se týče kil, tak já za těhotenství nabrala asi 13kg, Beunce jsou teď dva měsíce a dva týdny a já mám dole asi 15kg, ale většina mi odešla porodem a čistkama, pak se to zaseklo a teď už se to skoro nehýbe.. A to kojím. Jsem myslela, že se zbavím té nadváhy kojením, ale asi to zas tak lehký mít nebudu..:s: No a s fyzičkou jsem na tom příšerně, snažím se jezdit na rotopedu, když Beruška spinká, chodit na procházky a také dělám sedlehy, ale nic nezabírá, břicho mám pořád jak rosol a kila už nepostupujou..:) Taky se těším, až pomalu začnou bělet ty odporný strie.. Jo a těšila jsem se, že budu mít ještě aspoň půl roku klid od měsíčků a týden po šestinedělí mi zase začaly..:) Hodně štěstí, pa
-----------------------------------------
Silný je ten, co stojí tváří v tvář lidské hlouposti a dokáže mlčet...

Beru, mně zbývají ještě asi 3 kg do původní váhy. Taky jsem byla překvapená, jak mi klesla fyzička, ale po šestinedělí jsem začla pomalu začít cvičit - kalanetiku - je to super cvičení,které vyvíjí svaly postupně od těch nejvrchnějších až po ty nejhlubší, takže je tam pomalý, ale efektivní postup. A s pravidelnou jkalanetikou jsou vidět výsledky skoro hned, takže už ji cvičím pár týdnů a tělo se dává pomalu do normálu. K ubývání váhy mi stačí kojit a nepřejídat se večer. Jde to dolů pomalounku, ale hlavně že ano. Jinak břicho teda visí taky a ty faldy na bocích jsou nechutný, ale chce to určitě vůli a dáme to uvidíš :)

In reply to by Slunko

kalanetiku znám, dřív jsme na ní chodili s mamkou. Já si doma cvičím na břicho, zadek a boky a musím říct, že bříšku to hodně pomohlo, to jo,ale celkově si budu muset na kondičku ještě asi počkat :) Jo, faldíky na bocích, ty jsou děsný, to je fakt :D No snad to teda dáme :00:

Ahoj, hel já jsem taky silnější postavy, a po porodu, my tak yjesště docela dost zůstalo a tím že nekojím, tak my to nějak moc dolů nejde, říkám si jak to když pořád lítám někde s kočárem a tak, ale co manžel říká že se mu líbím taková jaká sem a že chápe že to hned dolů nepůjde, hlavně prý že jsme oba zdraví, co chce to čas, snad se časem dáme do kupy, tak si z toho nic nedělej nejsi sama, taky bych to brala, kdyby už to bylo dole a já byla zase alespoň tak jak před otěhotněním, ale co budem doufat, že se to časem zlepší.

In reply to by Beru

A co Vojtíšek, jak roste? My rosteme hodně, dávala jsem fotky tak koukni, jsme pořádní macíci :-) ale co má být po kom, my nejsme ani jeden nějakej střízlík :-)

In reply to by Beru

No nám říkaly, že máme otesánka už v porodnici, takže si z toho nic nedělej. No vidíš o to Hami jsem ani nepřemýšlela nám nasadily, hned ten ha nutrilon a říkala, že do roka, nejmíň do půl roka musíme vydržet, ale je hrozněj drahej, tak pak asi přejdem na normální nebo na něco jinýho

In reply to by mulenka

tak nám ho v porodnici taky dávali,ale nevyhovoval nám, tak jsme zkusili sunar, taky nic moc, až jsme zůstali u hami a prej to klidně můžete změnit, to mi říkala moje dr. Taky mi přijde, že je Nutrilon moc drahej.

Ahoj...myslím,že každá to má jinak. Někdo je fit hned,někomu to trvá dýl...já byla po obu porodech měsíc strašně unavená a plahočila se jak mrtvola.Teď navíc hodně dělaly nervy a strach o malého,aby přežil a všechno dobře dopadlo....ale teď už jsem fit,váha mně problém nedělá.Už z porodnice jsem šla bez břicha,z 12 přibraných kilo nezbylo nic,při elis jsem byla měsíc po porodu dokonce mínus 4 kila,to samé měla aj ségra po porodu.Asi nám tělo víc spalovalo,protože sníst 2 bonboniéry denně není problém,to samé dát si něco na jídlo třeba v 10 večer. Prostě každá to má jinak,každé tělo funguje jinak....neboj,zachvilku se dáš do cajku :)...jediné co pooruju je,že jsem ztratila sílu jako takovou...bývala jsem masérka.Převážně zdravotní masáže,ale i masáže lávovými kameny,havajské masáže,lymfu a tak...a tam docela sílu potřebuješ,kór když mně,50 kilové, přišel metrákový chlap..nikdy jsem s tím neměla porblém a teď? Děs běs,nezvládám to a nedokážu si představit,že bych se s tím za nějaké 3 roky měla po mateřské zase živit.... :?

In reply to by genevie

to ti můžu jen tiše závidět :( Já nikdy nebyla hubenďour, takže bych se těch kil docela ráda zbavila co nejdřív. A sladký šíleně miluju,ale musím se holt hlídat :00: Tak děkuju za komentářík :)

In reply to by Beru

ale né,nezáviď....mně se hubeňouři nelíbí...hubená naštěstí nejsu,ale klidně bych byla radši oplácanější než kostra....a strašně jsi mě s těma tůrama nažhavila...já už chcu véééééééééééén a ne lapět doma a za oknem mět šero,hnusně a mokro...mám husinu při pomyšlení na sluníčko a teplo :€\€: :€s€: :€s€: :€s€: :€s€: :€s€: :€s€:

Ahoj, no já jsem na tom opravdu dobře, kila jsou pryč všechny a už i dvě navíc...až se skoro děsím,kam až to zajde,protože už teď jsem hubená tak akorát-no ono to kojení dělá divy. Jinak jsem taky hodně aktivní, procházky běžně cca 5km ( občas si hodím i jednu 10km trasu,ale to jsme pak na odpis :s: ),ale zásadně mi pomohlo,že jsem po šestinedělí konečně začla zase jezdit na koníkovi-ze začátku to byla trochu makačka a jen jsme se vozila ,ale teď ( 14týdnů po porodu ) už jsme na tom skoro stejně jako dřív, trénujeme a kila jdou dolů samy. Ale neboj, chce to čas, nejde všechno hned...mimochodem pro zasmání, já si nechala do porodnice dovézt své normální rifle :///: ,no nezapla sem je ani náhodou,vůbec nechápu,co mě to napadlo. Ještě že byla zima a měla jsem zimní bundu...Takže hlavně buď v klídku,ono se to srovná. :one:

Ahoj beru, já jsem taky vždy chodila a dost ráda skoro denně taky 4 km do kopců tady v blízkosti, ale tam se s kočárem nedostanu, tak malýho dám do šátku, až bude pěkně a zkusím to. Jinak se cítim docela dobře, ale pořád to není ještě ono, i když hodinový procházky docela dávám, ale jak je to dýl, tak už jsem dost unavená....a taky mám pořád nahoře 5 kg (z 15), což by mi nevadilo, kdybych neměla tak vytahaný břicho, takový faldíky jakoby z kůže :( cvičit jsem ještě nezačala a tak teda nevím, jestli se to upraví samo, taky jsem si všimla, že mám ještě rozestoupený břišáky, takže ještě nejsem taková, jako dřív...chce to čas :k:

Ahoj,hele 9 měsíců se tělo připravovalo na miminko a tak bude zas asi tu samou dobu trvat než se dáš znova do formy. ;) Nepospíchej a hlavně drasticky nehubni pokud kojíš - jak přestaneš kojit,můžeš hubnout a cvičit do aleluja. :) Při prvním porodu jsem se dala do kupy asi po roce ... z 85 kg jsem zhubla po roce jen kojením na 74 kg no a pak už aktivně co jsem přestala kojit jsem zhubla na 62kg.A nyní z 80 kg mám 71 kg stále kojím a tak začnu hubnout až dokojím ... malé budou 3 měsíce.Nepospíchej,vše bude OK,ale musíš tomu trochu pomoct.Jinak já toho taky vydržím míň než před druhým těhu,ale jak říkám,vše se vrátí do normálu - trpělivost. :k: :a:

In reply to by Beru

:) neboj,však třeba to bude u tebe rychlejší.Jo já mám holky od sebe 2 roky a 8 měsíců ... takže ty tři roky jsou ideální - jen co zhubneš a ani si to neužiješ,budeš znova těhotná. :s:

ahoj, ono to chce cas, chapu jak se citis, ja na tom byla taky tak, ale si po porodu chvili.. ne nadarmo se rika ze tehotna jsi 9 mesicu , tak i 9 mesicu trva nez se dostanes do normalu...
ja jeste 3-4 mesice po porodu jsme byla zadychana, i z prochazky, nekdy jsem mela pocit, ze se rozsypu, nebo nedojdu ani domu unavou, a kila jsem mela porad taky nahore, az kolem pul roku ditete se to zacalo zlepsovat a skutecne tech 9 mesicu po porodu uz jsem byla jak lanka :-)
co se tyce kil tak je normalni ze by se mohlo hubnout tak 1 - 1,5 kila za mesic, rychleji ne , to neni pro telo po porodu dobre..takze radim trpelivost, ono to prijde...

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky