hubnutí po porodu

Holky díky všem. No já se už taky těšim na pořádný jaro....ted v tý kose a u nás ještě vichru ven nepolezu. Vím, že nejíst po 17 je přežitek ,ale řekla jsem si , že alespoň něco začnu dělat...ale nepomáhá to.Přes den si jen pro sebenevařím,děti jí ve škole, takže se odbydu rohlíkem nebo chlebem.HODNĚ SNÍDÁM a pak k obědu třeba 2 rohlíky, odpoledne chleba s něčím a zelenina no a večer ten nápoj. Nebaví mě něco si připravovat.

já tedy jsem těhulka, ale asi pře 3lety jsem se rozhodla zhubnout. zavolala jsem na merrylinku (aso 2r)-má to i internet.stranky, myslim, ze to má 800118118 zdarma poradili, jedla jsem po 3hodinách, hodne zeleniny, mléč. netuč.výrobků, bez sladkostí atd. dobrý je, že más vlastne porát neco v hube:)i večer:) zhubla jsem za asi půl roku 12kg a udržela si to víc nez rok-pak jsem račala zase víc žrát:( ze začátku si vážíš kolik ceho smíš, ale za mesíc už to odhadnes.materská je na tento cas ideální. más cas si ukuchtit a jíst po tech 3hodinách, nikdo na tebe nekouká divně v práci nebo ve škole. hodně štěstí!

Ahojky, tak nám na kurzu Stobíků (fakt jsem tam zhubla) říkali, že nejezení po 17.té hod je mýtus, když jdeš pak spát pozdě, tak tělo hladoví a vše si pamatuje - no ale je jasné, že zase nějak moc kaloricky večer jíst člověk taky nemůže, tak třeba dát si nějakou večeři a pak si nakrájet na talíř nějakou zeleninku. Jinak mně se osvědčilo jíst hodně bílkovin (kuřecí maso atd.), jsou hodně sytivé, stačí je obložit zeleninou a přidat nějaké ty sacharidy...mrkni třeba na stránky www.istob.cz Tak moc držím pěsti, taky mě to po porodu čeká, já přibírám i z vody :-) - neboj, určitě to půjde, nejsi v tom sama.

ja po porodu zhubla hned asi 12 kg a ted mam pořád 4-5kg vác než před těhu.a taky to nejde dolu.ja vim že kdybych se hejbala a cvičila tak to dam raz dva ale ja nemam sílu,...... ale zpolíhám na to že až příde jaro tak budu pořád někde trajdat s kočárem a vyběhám to a že nebudu tolik jíst-teď mi to nejde -člověk pořád sedí boma,už mě to fakt nebaví.jo a nevim jak to maš ty ale já mam pořád hlad.najim se a za hodku mužu jíst znova.a to už nekojim.

Já mám 6kg nahoře, ale chtělo by to min. 10 dolů... taky jsem začala přibírat po HA...byla jsem z ní nadšená, že nemám MS, ale v 9m prcka jsem začala menstruovat a už to trvá měsíc, tak jsem to vysadila. Snažím se nejíst taky po 17h... a proč se nemůže třeba brát carnitin, když se kojí? Je to i když je prckovi skoro rok?

ahojky ja mam od ledna 9 kg dole, teda už nekojím, ale nesportuju jen chodím s malým denně ven s kočárem, jinak jím 5x denně 8,10,12,16,18 a pak zeleninku když mě honí hlad, hlavně to chce hodně pít, jíst často a po malých dávkách, nejíst sladké a ovbčas se proskočit s malým ven, já jsem od porodu rok, při tom kojení bych to nehrotila víš jak, lepší když bude mlíčko, větší zadek jde dolů vždycky, aspon nepřibíráš :-)

ahoj,mam to podobne...jen mam navrch 5kilo.taky nejim po 17h a omezuju sladke a kalhoty uz se poddavaji.jen bych ti doporucila ten jogurtovy napoj spis pres den,pac jsem nekde cetla,ze je to dobra kaloricka bomba!zadny diety pri kojeni...ono se to nejak zvladne-snad:-))