HUBNUTÍ, aneb kdo do toho půjde se mnou???
Ahojte maminky :) Najde se tady alespoň jeden človíček, kterého trápí váha a kdo s tím chce opravdu něco udělat??? :#o: Kdo o tom nebude jen mluvit a kdo je odhodlaný do toho jít se mnou a je schopen i něco obětovat? :C/): Ve dvou se to lépe táhne, nebo ne? :€):
Jsem maminkou 4měsíční holčičky a stále nejsem po porodu na své původní váze. Potřebuji shodit 5,5kg. Nemám žádné nereálné požadavky. Nechci držet žádné drastické diety (i když už bohužel nekojím).
Můj gynekolog :*8*: mi řekl, že to, co člověk neshodí do půl roku po porodu mu prý zůstane - nevím, co je na tom pravdy, ale to bych si měla pohnout a raději neriskovat. :€\€:
Má představa je zcela prostá: ráda bych tady našla nějakou maminku, která je skutečně odhodlaná se svými kily navíc pořádně zatočit. :C/): :qu: :C/):
např. stanovíme si hubnoucí období (cca 1-2měsíce), napíšeme svou výchozí váhu... :bulva:
Budeme se snažit pravidelně jíst, vařit zdravěji, omezit tučná jídla, přidat více ovoce a zeleniny, jíst častěji :hu: a menší porce, omezit nebo úplně vynechat sladké, mít pravidelný přísun tekutin....a to hlavní - mít pravidelný pohyb. :dance: :h: :dance: Někdy to může být cvičení, jindy dlouhá procházka, plavání...cokoli...
pak si budeme psát, jak se nám to či ono podařilo nebo naopak nepodařilo...a vzájemně se podporovat!!! :one: ;) :one:
Tak co, jde do toho některá z Vás se mnou???? Alespoň jeden človíček kdyby se našel. Nikdy není lepší doba začít hubnout než právě teď!!!
Tak já začínám - mám šílenou chuť na Tatranku, ale nedám si ji :one:
Tak se ozvěte, ve dvou se to lépe táhne! :help:
Ahojky,to jsem rada,ze jsem nasla spriznenou dusi :o) Ja jsem byla docela v pohode behem kojeni,az do 14m maleho jsem si na svou vahu nijak moc nestezovala.Ale co jsem ho v tech 14m prestala kojit,vaha sla rapidne nahoru a behem 3m je to už 8kilo!Snazim se cvicit,zacala jsem cviky na brisko,stehna a zadecek hodinku denne kolem 18.hod + něco málo podle DVD.Pravidelny pohyb ale nijak moc nemam,chodim do prace a kdyz dojdu domu,tak jsem rada,ze si chvilku odpocinu.Uz je to neco pres mesic,co jsi sem psala tenhle prispevek,jak se ti dari hubnout??? :c:
Tak já do toho jdu taky.Už se na sebe nemůžu dívat.Vezměte mě?Já bych potřbovala shodit víc než 5 kilo a kojím takže potřebuji podporu?Vezměte mě?
Ahojky, tak jestli ti můžu nabídnout pomoc, tak my jsme v tom 4. Jedeme tak už asi 2 měsíce. Každé pondělí si píšeme maily se svou váhou a všemi mírami a nějak ve stručnosti, co jsme dělaly, jedly a tak. Jsou to také holky tady z MT a zatím se všechny držíme.
Tak pokud bys měla zájem, písni mi zprávu a nějak se domluvíme :a:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahoj Bonaqua,tvuj clanek je sice starsi,ale aspon se muzu zeptat,jak se ti dari hubnout a zda mas nejake vysledky??Ja se dnes pridala do klubu hubneme spolu,potrebuji se pravidelne motivovat.Zkusenosti a vuli mam,ale proti me je stres a nevyspani-to pak mam vzdy chut na sladke.Mam doma 8 mesicniho prcka a 10kg navrch.Merim 177cm a mam td 80kg.Do leta tech 10kg musi pryc.Budu moc rada,kdyz se budeme moci obcas podporit,Drzim palecky a preju pevnou vuli,pa Shany(z cervku-letnatek) :-))