hubnutí

co jíš? Kořínky a luštěniny,ne? :)

:) Jednoduše: Zeleninu, ovoce, luštěniny, brambory, obilniny (rýže, jáhly, pohanka, těstoviny, vločky, bulgur, kus kus, oves a tak), kváskový chlebík, ořechy, semínka, oleje, vejce občas taky jo. Někdy dokonce i sýr nebo jogurt do pomazánky *wink*  A jednou týdně maso (zatím ho ještě jím).

Mlíko u nás nepije nikdo. Děti někdy ve školce asi jo. Ale nám dospělým nechutná. Mažel nejí z mléčných výrobků téměř nic. Maso si dává k obědu, já ho doma nevařím a nejím. Děti mají často jogurt, nebo něco s domácím vejcem a nebo luštěniny, kdyby byl dotaz na to kde vezmou bílkoviny. Maso taky jedí :)

Ze všech těch nahoře zmíněných ingrediencí si vaříme bezvadná jídla, chutnají dětem i manželovi a vypadá to úplně normálně. Kořínky jsem nezkoušela :-) ale teď na jaře si určo budu dávat klíčky ...

:€s€: 

ano,přesně jsem myslela na bílkoviny,které mi teda u vás přijdou v minimálním množství :( samozřejmě,že jsou i v luštěninách :) já taky jím kus-kus (což je teda obyč těstovina),bulgur,quinou,pohanku,vločky všeho druhu,semínka všeho druhu,ale k tomu normálně zařazuju maso,mléčné výrobky,dobrou šunku,často vejce,tvaroh, atd. Taky z toho vařím bezvadná jídla,jsou dobrá,ale jídelníček bez masa a mléčných výrobků mi prostě přijde chudý :) ale zase třeba pečivo nejím vůbec :n:  Holt veganka ze mě nikdy nebude,no...*wink* 

Mám hodně přátel, kteří od narození nejedli maso. Je jim kolem třiceti. Zdraví, sportovní typy. zdravé zuby. Já tedy jedla normálně (tím myslím třeba jak popisuješ) docela dlouho a od tý doby co jím tak jak mi vyhovuje, cítím se dobře ve svém těle. Bílkoviny si v jídle hídám, stejně jako vše ostatní. Chápu, že to není pro každého. Já prostě zkusila a zkoušela a našla zatím toto, co mi vyhovuje nejvíc! :)

Já jsem teda hodně masová, ale jinak mi sedí podobná úprava. Mléka u nás doma nepijeme, frčíme na sojových, mandlových, kokosových, oříškových...nijak mi ty mléčné výrobky nechybí a hlavně nejsem vůbec nafouklá, nemám problémy se zažíváním. Pečivo mi taky nijak nechybí. Když ale někam jdu např na oslavu, neřeším to a prostě si dám to, co dostanu na talíř, neznamená to, že už se toho prostě nedotknu :-D doma se pak vrátím ke svýmu normálu a je mi fajn :-)

tak já chápu,že někdo jí maso a nejí mlíko :) nechápu,že někdo nejí ani maso,ani mlíko :)) teda jako chápu,spíš mě tak zajímá,co vlastně jí :) Jako rýžové,oříškové a podobné mléko fajn,ale abych si lila do kafe mlíko 250ml za 50 korun,na to fakt nemám :) A navíc miluju jogurty,tvarohy,sýry... samotné mléko ani tak nějak nemusím,ale to okolo by mi chybělo :) bez pečiva jsem se naučila žít v pohodě,i přílohy bych oželel,kdybych musela,ale maso neeeee :))

pěkně jsi to napsala a souhlasím, jen přidám, že dodávam Goji........