Holky kdo z vás běhá?

Tak úplně to sem nepatří i když s porodem a následnými kyly navíc vlastě jo. :)
Takže přemýšlím že bych skusila běhat. Před Vánocema jsem začala cvičit Jillien,ale kůli kloubům jsem musela přestat. Běh sice asi taky na klouby nic moc,ale pořád lepší než poskakování a podřepy u Jill,no chtěla bych to skusit.
Vůbec ale nevím jak začít,jsem zadýchaná jen ze schodů,takže pokud by jste mi některá poradila jak a co tak bych byla moc ráda. :) Taky by mě zajímalo jestli máte na běh spešl oblečení,nebo je to jedno. Díky za odpopvědi :a: