Dnes START hubnutí
Ahojky,tak dnes jsem se konečně odhodlala a začínám hubnout. Je mi 27 let mám 15.měsíční holčičku, měřím 165 cm a moje váha je 71 kg :( . Ráda bych do léta zhubla na 59-60 kg a budu moc spokojená.
Tak píšu po 3.měs. a váha zůstala stejná, začla jsem chodit na power plate a vacu shape 3x týdně, tak snad to bude brzo znát :)
Moje míry:
prsa/pod prsy/pas/břicho/boky/stehno/lýtko/paže/váha
100 / 89 / 86 / 97 / 103 / 60 / 37 / 31 / 71kg ...........5.1.2011
100 / 89 / 83 / 94 / 101 / 59 / 37 / 30 / 68kg ..........12.1.2011
98 / 88 / 82 / 93 / 101 / 58 / 36 / 29 / 66,5kg .........18.1.2011
97 / 85 / 81 / 91 / 100 / 58 / 36 / 28 / 66,5kg ..........19.4.2011 4xPP/ 1xVS
96 / 85 / 80 / 91 / 100 / 58 / 36 / 29 / 66,4kg ...........10.5.2011 11xPP/8xVS
96 / 84 / 80 / 90 / 99 / 57 / 35 / 29 / 65,7kg ............17.5.2011 14xPP/11xV
96 / 84 / 79 / 90 / 97 / 57 / 34 / 28 / 65,4kg..............24.5. 17xPP / 14xVS
94 / 82 / 77 / 88 / 96 / 56 / 34 / 28 / 63kg................17.6. 23xPP / 21xVS
..............................................................................................................
98 / 87 / 85 /97 / 102 / 59 / 35 / 30 / 69,2 /............24.10.dnes další start
96 / 85 / 83 / 93 / 100 / 58 / 35 / 28 / 66,4 /..........7.11.
95 / 83 / 79 / 92 / 98 / 56 / 34 / 28 / 63,9 /............24.11.2011
93 / 82 / 79 / 89 / 97 / 56 / 34 / 27 / 62,6.............5.12.2011
93 / 82 / 76 / 87 / 96 / 55 / 34 / 28 / 61,5 ..........19.12.
95 / 84 / 78 / 89 / 97 / 55 / 34 / 28 / 64,3 ........6.2.2012
99 / 84 / 82 / 93 / 100 / 58/ 33 / 28 / 66,3............12.3.2012
96 / 84 / 79 / 90 / 98 / 57/ 33 / 28 / 63 ............12.4.2012
/ 95 /84 /80 / 89 /98 / 55/33 / 27 / 63,9 ......15.5.2012
/98 / 85 /81 / 91 /98 / 56 /33 / 28 / 63,7 ..........29.5.
/93 / 83 /77 / 88 /96 / 55 /33 / 27 / 60,6 ............15.6.
/93 / 82 /76 / 87 /95 / 54 /33 / 27 / 59.8...........29.6. 2012
/92 / 81 /78 / 89 /96 / 54 / 33/ 27 / 60,3...........6.8.
/93 / 82 /79 / 88 /96 / 55 /33,5/27 / 61 ............4.12.2012
............................................................
/95 / 83/ 79/ 93 / 99 /57 / 33/ 28 / 64 :( ..... 06.02.2013
/92 / 81 /78 / 91 / 97 / 55/ 33/ 28 / 61,7 ..........16.3. 2013 začínám s Jill
/92 / 81 /76 / 88 / 95/ 54 / 33 /28 / 60,4 ...........14.4.2013
92 / 81 /75 / 85 / 94 /54 /33 /28 60 kg ......11.5.2013 Jill+Bob+tany
92 /81 /74 /84 /93 /53,5/32,5/28 59,4 .......15.6.2013
Jill+Bob+Tany
- tak opět jsem se nehlídala a jojo je tu :(, ale jdem zase na to
Hubnutí zdar :a:
In reply to Ahojky,tak jak dopadla by eva.adela
Ahojky, já jsem tu dietu držela v lednu a včera jsem opět začla, Mezi tím jsem dietu nedržela :)
Ale musím si ten jídelníček upravit, protože chodím 3x týdně cvičit, tak aby to tam se mnou neseklo. Tak pa
3 kilca za tyden je super,to je diky te mlecne diete?
In reply to Ahojky,ano díky tomu. by MarcelínaD.
Ahojky,já taky dietkuju..Měřím stejně jako ty azačala sjme s podobnou váhou-měla jsem 72 kg..TReď mám 64-65 kg,ale potřebuju se dostat na svoji původní váhu-55 kg :00: ..jsem taky ted zkoušela držet tu mléčnou dietu,ale po třech dnech jsme měla z ní strašný křeče a strávila půl dne na záchodě,asi mě to mlíko pořádně prohánělo,ale je pravda,že 2 kila byla dole hned..Takže držím pěsti :a:
In reply to Ahojky,já taky by eva.adela
Ahojky, děkuju za příspěvek :) No a já už právě moc nedietkuju, v tom lednu jsem se do toho vrhla,ale prostě to nejde, teď akorát míň jím a večer saláty,ale ta váha stojí, asi i díky tomu cvičení, protože se mi tvoří svaly, ale tak trochu to na sobě cítím, to cvičení fakt funguje, už se mi trochu rýsuje pas, no na tu váhu co jsem chtěla se asi do léta nedostanu :(
Ta mléčná dieta je hrozná,ale ty kila jdou u ní hezky dolů,ale už bych jí taky nedržela a hlavně nevydržela držet, byla jsem strašně podrážďěná a hladová.
Tobě držím palečky ať se dostaneš na svou váhu a jsi spokojená. Tak pa pa a písni jak pokračuješ.
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahojky,tak jak dopadla mléčná dieta?