Dá se zachránit převyslý břicho??
Muže být ještě plochý??když ho budu posilovat?? nebo jsem bez šance?? :r: Ode dneška držím dietu a od včera cvičím, ale jen půl hodiny.
ahoj ja myslím že určitě :) mám kolegyni trénerku kulturistiky a ta mi vždycky říkala že to ani tak není o diete nebo jídle ( až na mastné, tučné jídla) ale o pohybu a správnosti cvičení. Pokud budeš tvrdě na sobě makat a vydržíš to nějakou dobu tak to pujde, ale břiško se dělá nejhůře, o to sem se taky snažila :) držím palce
jenom dietou by ploche nebylo ale s tim posilovanim stopro ano, a denne cvicit pul hodiny bohate staci....vysledky se urcite dostavi ale bude to par mesicu , no bude to stat za to ;) :one:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahojky, tak cvicenim to urcite pujde. Ale vydrzet. Obdivuju te jestli teda kazdy den cvicis pul hodinky. Ja se teda nemuzu nejak prinutim. Potrebuju to jako sul, ale jak se donutit a vydrzet ??