cvičení

19.08.2009

ahojky všm maminám, dneska jsem se zaregistrovala :-), tak to tu pomalu prozkoumávám. Dnes jsem vstoupila taky do 9.týdne. Můžete mi někdo poradit, jestli se můžou v těhotenství dělat sklapovačky a jiné posilovací cviky na břicho? Díky moc. Mějte se moc krásně a pokud to jde, užívejte si :-)

Kliknutím vložíte smajlíky:

In reply to by Jerby

Diky. No ja jen zatim "plasim" jeste ani nevim jestli jsem tehu, ale mela jsem chut vyrazit na kole kdyz je porad tak hezky a bala jsem se, takze to radeji necham porad jen na sviznych prochazkach, to bude urcite jistejsi volba .

In reply to by sachmetka

Budu držet palečky,aby to dopadlo :-) dobře. Večer se budu objednávat na screening, tak se na to kolo zeptám a večer sem písnu,co mi řekli,ju. Ale v tomhle vedru na kole?, to bych asi upadla :-).

In reply to by Jerby

jeee dekuju. to budes moc hodna. no je pravda, ze tady je taky 29 stupnu, ale vecer byva fain, navic tady porad fouka chladejsi vitr, tak je to prima. vcera jsem byla na svizne prochazce, prisla jsem cela mokra, ale spokojena, sla jsem asi v 6 vecer a to uz moc nehralo.

ano-do 30 tt.můžeš posilovat přímé i šikmé břišní svaly,pak raději ne,taky samozřejmě záleží,jestli cvičíš pravidelně a ne že začneš raplit teď a bude to šok pro tělo

Ahoj. Radši ne! Najdi si speciální cviky pro těhotné, nebo jdi do nějakých kurzů, to je ještě lepší, to budeš pod dohledem někoho zkušeného. Přímé břišní svaly by se posilovat v těhu neměly!

In reply to by Anja

Ahojky, díky za odpověď:-). Já jsem si myslela,že by se to nemělo. Před otěhotněním jsem doma pravidelně cvičila a jsem na to docela zvyklá, zatím cvičím,ale sklapovačky apod. vynechávám. Měj se krásně,papa :-).

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky

Vaše fotografie

nevim
Můžu to brát jako pozitivní?
Adopce

Ovulační kalkulačka