cvičení
ahojky všm maminám, dneska jsem se zaregistrovala :-), tak to tu pomalu prozkoumávám. Dnes jsem vstoupila taky do 9.týdne. Můžete mi někdo poradit, jestli se můžou v těhotenství dělat sklapovačky a jiné posilovací cviky na břicho? Díky moc. Mějte se moc krásně a pokud to jde, užívejte si :-)
In reply to jj to me taky zajima. Ja si by sachmetka
ahojky,omlouvám se,že píšu až teď. Sestra mi řekla,že na kole jezdit můžu,ale mám dát pozor na otřesy,ale pokud jsem zvyklá,takže by tomu nic nemělo bránit. Ale všeho s mírou.:-)
In reply to jj to me taky zajima. Ja si by sachmetka
na kole můžeš,dokud nevadí bříško,ale opatrně!!!
In reply to jj to me taky zajima. Ja si by sachmetka
ahojky, to nevím,jízda na kole, já si matně pamatuju,že při prvním těhu mi doktor říkal,že na rotopedu snad jo a na normálním kole raději ne, kvůli tomu,abych neupadla :-).Ale fakt si nejsem jistá.
In reply to Diky. No ja jen zatim by sachmetka
Budu držet palečky,aby to dopadlo :-) dobře. Večer se budu objednávat na screening, tak se na to kolo zeptám a večer sem písnu,co mi řekli,ju. Ale v tomhle vedru na kole?, to bych asi upadla :-).
ano-do 30 tt.můžeš posilovat přímé i šikmé břišní svaly,pak raději ne,taky samozřejmě záleží,jestli cvičíš pravidelně a ne že začneš raplit teď a bude to šok pro tělo
Ahoj. Radši ne! Najdi si speciální cviky pro těhotné, nebo jdi do nějakých kurzů, to je ještě lepší, to budeš pod dohledem někoho zkušeného. Přímé břišní svaly by se posilovat v těhu neměly!
In reply to Ahoj. Radši ne! Najdi si by Anja
Ahojky, díky za odpověď:-). Já jsem si myslela,že by se to nemělo. Před otěhotněním jsem doma pravidelně cvičila a jsem na to docela zvyklá, zatím cvičím,ale sklapovačky apod. vynechávám. Měj se krásně,papa :-).
jj to me taky zajima. Ja si dovolim jeste pridat dotaz: Co jizda na kole v tehu?